Top 14 Studios für Pilates in Graz

Pilates KLASSISCH Dieses Training fokussiert auf die Grundlagen und Techniken der Pilates Methode nach der klassischen Übungesreihenfolge, wie es Joseph Pilates in seinem Buch 'Return to Life with Contrology' empfohlen hatte und von seinen direkten Schülern weitergeführt wurde. Durch die kontinuirliche Abfolge entsteht ein eigener Rhytmus der dir hilft das Gelernte auch leichter zu Hause im Eigentraining sicher und effektive umzusetzen. Zielgruppe: · Pilates-Mittelstufe · Bewusstsein der Grundlagen · Keine besonderen körperlichen Anforderungen (keine Schmerzen) · Alle, die die Intensität durch den bestimmten Rhytmus vertiefen wollen Intensität: Mittel Ziele: · Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung · Aufbauen der Basisübungen · Kräftigung und Dehnung der Muskulatur · Mobilisierung der ganze Wirbelsäule · Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen · Ausgleich zu einem belastenden Alltag Das Training in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen ermöglicht individuelles Feedback durch die Trainerin und das Eingehen auf Deine Bedürfnisse. Bei einer regelmäßigen Teilnahme spürst du schon nach ein paar Trainingseinheiten Fortschritte und dass Pilates die Grundlage deines Wohlbefindens wird. Wie Joe Pilates schon ähnlich vor 80 Jahren gesagt hatte: “Change happens through movement and movement heals!”

Adresse:

Josefigasse 1, 8020 Graz

A deep dive into Reformer Pilates technique. We focus on building fundamental strength and body awareness to help you get the most out of every class. Moving mindfully at a steady pace, you’ll develop a strong connection between your body, mind, and breath. Perfect for anyone new to Reformer Pilates or those who prefer a slightly slower approach.

Adresse:

Lendkai 25, 8020 Graz

Flow with Joe: tauche ein in die Welt des klassischen Reformer Pilates in einer Kleingruppe und hole dir deinen starken Body mit langen schlanken Muskeln, starkem Core, flexibel und voller Anmut nach Fundamentals von Joe Pilates. Die Stärkung unserer Powerhouses steht im Vordergrund. Diese Einheit ist für Fitnesslevel intermediate geeignet, aber auch für Pilateseinsteiger. Mit BALA Bangles und BALA Ball intensivieren wir unser Pilatestraining. SPOON Pure wird regelmäßig überarbeitet, um dich jedes mal auf neue zu fordern und mit einem Lächeln im Gesicht zu belohnen. Mit maximal acht Teilnehmern pro Klasse ist individuelle Aufmerksamkeit für alle gewährleistet, während die Dynamik und Energie eines Flows spürbar ist. Du trainiert auf einem Pilates Reformer mit zertifizierten Pilatestrainern zu unserer SPOON Playlist. Dauer 55 min. It sounds like you're interested in joining a Pilates class focused on the classic Reformer Pilates method by Joe Pilates. This class is designed to help you build a strong body with long, lean muscles, a strong core, flexibility, and grace. The emphasis is on strengthening our powerhouses, suitable for intermediate fitness levels and beginners alike. We use BALA Bangles and BALA Ball to intensify our Pilates training. SPOON Pure is regularly updated to challenge you in new ways and leave you feeling rewarded with a smile on your face. With a maximum of eight participants per class, you can expect individual attention while experiencing the dynamic energy of a flow. You'll be training on a Pilates Reformer with certified Pilates trainers to our SPOON Playlist, with each session lasting 55 minutes.

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Färbergasse 3, 8010 Graz

Wellbeing is finding harmony between body, mind and soul. Join us for a Pilates Yoga fusion, a unique movement experience that combines the fluidity of Yoga with the strength building power of Pilates. Get out of your head and enhance your flexibility and mobility. Release built-up tension through conscious breathing, deep stretches and the integration of the foam roller. Experience a deep fascial release to restore and calm your mind. Walk away feeling recharged, open and grounded. Move and sweat in in red light and gentle infrared heat. Enhances flexibility, promotes blood circulation and boosts metabolism. All levels welcome. 55 min

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Färbergasse 3, 8010 Graz

Kraft. Ausdauer. Flow. DYNAMIC REFORMER ist die intensive Reformer-Klasse, die deinen Körper fordert und somit keine Anfängerstunde. Ein dynamisches Ganzkörper-Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Ausdauer auf die Probe stellt und deine Flexibilität verbessert. Durch eine abwechslungsreiche Serie von Übungen auf dem Reformer steigern sich deine Kraft, Koordination und Stabilität – immer in deinem eigenen Tempo. Die perfekte Balance aus Herausforderung und Kontrolle, die dir hilft, deine Technik zu verfeinern und dabei dein inneres Gleichgewicht zu finden. _______________ Dauer: 55 min Level: Mittleres Niveau Wichtig: Dieser Kurs ist exklusiv für Frauen. Nicht geeignet für Schwangere, frischgebackene Mamas oder bei Verletzungen. KEINE ANFÄNGER Mitbringen: Rutschfeste Socken, Wasserflasche, Handtuch

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Schmiedgasse 14, 8010 Graz

Piloxing® kombiniert die kraftvollen Bewegungen von Boxen mit den Elementen von Pilates. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen

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Puchstraße 17, 8020 Graz

Flow of the month: Jeden Monat ein neuer Pilates Flow auf der Matte. November: Pilates Mobility Routine Ein sanfter und fließender Pilates Flow, der deinen Körper durch abwechslungsreiche Bewegungen führt und dir mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung und 'Mobility' in den Gelenken bringt. Wir arbeiten langsam, bewusst und im Rhythmus unserer Atmung – so kannst du dich entspannen und dich voll und ganz auf deinen Körper konzentrieren.. Dieser Pilates Flow ist für alle Levels geeignet.

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Theodor-Körner-Straße 47, 8010 Graz

Pilates is a holistic exercise system designed to elongate, strengthen and restore the body to balance. Using gravity, breath and spring resistance, Pilates uses whole body movement targeting specific muscle groups to re-educate movement patterns and rebalance the underlying muscular and structural systems in body. When long-standing patterns shift, practitioners feel an increased sense of freedom in their bodies and lives.

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Sporgasse 2, 8010 Graz