Pilates-Niederrhein
Über uns
Seit 20 Jahren bietet Sabine in Schwalmtal Pilates, seit 2024 auch Yoga, in Kleingruppen, im Personal Training sowie Online Klassen an. In dem ganzheitlichen und bewussten Training auf der Matte werden die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen und der gesamte Körper gestärkt. Der Fokus liegt jedoch nicht auf der Ausrichtung des Körpers allein, sondern auf seine Verbindung mit dem Geist. Findet der Geist zur Ruhe, sind die Gedanken geordnet und klar und wir finden in die innere und äußere Balance.
Verschiedene Aus- und Weiterbildungen in der Beckenbodentherapie, zur prä-und postnatal Trainerin, zur Pilates- und Yoga Lehrerin und auch in Bereichen der Kommunikation und Lebensführung (Stressmanagement, NLP Master), haben Sabine zu der Überzeugung geführt: Alles hängt mit Allem zusammen.
So hat sie einen Raum geschaffen, in dem jede:r findet was er/ sie sucht: einen Raum für Bewegung und Kräftigung, einen Raum zum Losslassen, einen Raum zum Entspannen.
Die maximale Gruppengröße beträgt 10 Teilnehmer:innen, um individuell auf körperliche und mentale Voraussetzungen und Bedürfnisse eingehen zu können.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Boisheimer Straße 47 , 41366 Schwalmtal
Bewertungen
5.0
36 Rezensionen
Raumqualität
4.9
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
4.9
Preis-Leistung
5.0
Anja
vor 10 Tagen
Ich lernte Sabine vor 17 Jahren im Rahmen meiner Rückbildung kennen. Ich bin bis heute (mit kleinen Pausen) bei ihr, da es nie langweilig bei ihr wird, da sie in angemessenem Maß individuell auf jeden eingeht, ihre ruhige Art mir immer hilft gut aus dem Alltag heraus abschalten zu können und vieles mehr. Zwischendurch hatte ich auch mal Gelegenheiten woanders Pilates und Yoga auszuprobieren und bin immer wieder zu Sabine zurück gekommen, da ich mich im Vergleich nur bei ihr am besten aufgehoben fühle. Lieben Dank Sabine!
Angela
vor 4 Monaten
Es ist immer eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Keine Stunde ist wie die Andere. Sabine geht auf alle Wehwechen ein. Es macht einfach immer Spass auch mit den anderen Teilnehmern/innen.
Sabine
vor 5 Monaten
Bin jetzt schon 1 Jahr dort und es ist echt klasse.
Nicole
vor 9 Monaten
Nicole A.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Ira unterrichtet ab März 2025 "Wellbeing" Yoga. Sie ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, die Hatha Yoga verbindet mit Elementen aus der Kinesiologie, der Physiotherapie und auch der funktionellen Fitness. Sanfte Meditation führt zur inneren Ruhe und Klarheit des Geistes. Alle Elemente verschmelzen zu einem sanften Flow, abgestimmt auf ihre Teilnehmer:innen, die sich mit unterschiedlichen Bedürfnissen, jede:r in der eigenen Tagesform, auf der Matte wiederfinden.
"come as you like, do as you want"
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates
Yoga
Personal Training
Bodywork
Stretching
DEEPWORK
Beckenboden-Training
Online Klasse
Ernährungsberatung
