Über uns
aktivMAMA begleitet Frauen ganzheitlich durch Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Alltag.
In meinen Kursen verbinde ich Pilates, funktionelles Training, Beckenbodenarbeit, Mobilität und bewusste Körperwahrnehmung. Angepasst an die besonderen Bedürfnisse vor und nach der Geburt.
Mein Ziel ist nicht einfach nur „wieder fit werden“, sondern dass du deinen Körper verstehst, Vertrauen zurückgewinnst und dich Schritt für Schritt wieder stark und wohl in ihm fühlst.
Zum Angebot gehören Schwangerschaftspilates, Rückbildung, Mama&Baby Pilates sowie 1:1 Begleitung und besondere Events für Frauen.
Je nach Kurs dürfen Babys und Kinder selbstverständlich dabei sein.
Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Reinbek und Bergedorf sowie teilweise online statt.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Korachstraße 12A , 21031 Hamburg
Team
Bewertungen
5.00
5 Rezensionen
Raumqualität
5.00
Freundlichkeit & Service
5.00
Sauberkeit
5.00
Atmosphäre
5.00
Preis-Leistung
5.00
Brigitte
vor 3 Tagen
sehr freundliche und kompetente Leitung.
tanja
vor 8 Tagen
Ann-Kristin geht auf alle Bedürfnisse liebevoll ein und begleitet wunderbar..Die Stimmung und Athmosphäre ist toll.Man fühlt sich rundum wohl. Danke!
Jacqueline
vor 8 Tagen
Ein Training wie mit der besten Freundin Ich habe mich bei Ann-Kristin von Anfang an unglaublich wohlgefühlt! Sie schafft eine so herzliche und entspannte Atmosphäre, dass man sich eher fühlt, als würde man gemeinsam mit einer guten Freundin trainieren. Ann-Kristin geht toll auf jede einzelne Mama und ihr Baby ein und versucht immer, genau dort Unterstützung zu geben, wo sie gebraucht wird. Besonders schön fand ich, dass ich trotz meines sehr nähebedürftigen Babys in der Trage weiterhin am Training teilnehmen konnte und dabei nie das Gefühl hatte, „außen vor“ zu sein. Sie erklärt die Übungen super verständlich, achtet darauf, dass sie richtig ausgeführt werden, und steht einem während des gesamten Trainings mit Rat und Tat zur Seite. Ich bin nach jeder Kursstunde mit einem richtig guten Gefühl nach Hause gegangen – entspannt, gestärkt und irgendwie total beflügelt. Ich kann den Kurs wirklich jeder Mama von Herzen empfehlen und bin sehr dankbar, diesen tollen Kurs und Ann-Kristin gefunden zu haben!
Louisa
vor 16 Tagen
Es war so ein schönes Event, das mit ganz viel Liebe zum Detail vorbereitet war. So hat Ann-Kristin von Beginn an eine total angenehme Atmosphäre geschaffen. Auch die sportliche Einheit war wieder sehr gut angeleitet. Snacks, Tee und kleine Goodies gab’s noch zusätzlich. Ich kann die Kurse und Events von der lieben Ann-Kristin nur empfehlen, da sie sehr engagiert ist und individuell auf einen eingeht.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Hi, ich bin Ann-Kristin.
Ich bin prä- und postpartale Trainerin und Coachin und begleite Frauen während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Mama-Alltag.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen rund um Beckenboden, Körpermitte und Rückbildung mit Pilates, funktionellem Training, Mobilität und einem ganzheitlichen Blick auf den weiblichen Körper.
Als Mama weiß ich selbst, dass Bewegung nach einem Kind nicht immer unter perfekten Bedingungen stattfindet. Deshalb möchte ich Räume schaffen, in denen Frauen sich wohlfühlen, Fragen stellen dürfen und Bewegung wieder zu etwas wird, das ihnen Kraft gibt, statt zusätzlichen Druck zu machen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht aktivMAMA besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
4. Was sollte ich sonst noch wissen?
5. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates Mat
Kakao-Zeremonie
Mama Pilates mit Baby
Pilates für Schwangere
Rückbildungskurs