Top 9 Studios für Pilates in Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Finde deinen Flow und deine Balance Unsere White Classes sind ein achtsames Training, das dir hilft, deinen Flow zu entdecken und bei jeder Übung mental und körperlich tiefer einzutauchen. Dieses Workout fördert ein Gefühl von Balance und verbindet deine körperliche Kraft mit mentaler Klarheit. Nach jeder Session gehst du gestärkt und ausgeglichen hervor. Ziel ist es hier, die Tiefen- und Längen-Muskulatur zu stärken. Wackelige Beine, ein brennender Bauch und zitternde Arme sind oftmals das Ergebnis einer White Class. Hierbei achten wir aber auf Low-Impact Movements - wir wollen den Körper zwar maximal fordern, aber nicht stressen, so stellen wir auch eine hormonelle Balance sicher, welche auch die Voraussetzung für einen optimalen Stoffwechsel- und Abnehmeffekt ist. Das Programm legt den Fokus auf langsame, kontrollierte Bewegungen, die eine bewusste Verbindung zwischen Geist und Körper schaffen Für wen ist es geeignet? Die Nalu White Class eignet sich perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene im Reformer Pilates sowie für alle, die ihre innere Ruhe finden, den Geist entspannen und gleichzeitig ihre körperliche Beweglichkeit und Muskeltonus verbessern möchten. Vor allem Frauen profitieren von dem Low-Impact Ansatz. Nur wer keinen Stress ins System gießt, kann Schilddrüse, Zyklus und Wechseljahre gut einstellen. Es ist die ideale Wahl für Menschen, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden suchen.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Balance is a mindful workout which allows you time to find your flow and drop deeper into each move mentally and physically, leaving you feeling balanced, inside and out. Perfect for those who are new to Reformer Pilates or those looking to calm their energy.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Finde deinen Flow und deine Balance Unsere White Classes sind ein achtsames Training, das dir hilft, deinen Flow zu entdecken und bei jeder Übung mental und körperlich tiefer einzutauchen. Dieses Workout fördert ein Gefühl von Balance und verbindet deine körperliche Kraft mit mentaler Klarheit. Nach jeder Session gehst du gestärkt und ausgeglichen hervor. Ziel ist es hier, die Tiefen- und Längen-Muskulatur zu stärken. Wackelige Beine, ein brennender Bauch und zitternde Arme sind oftmals das Ergebnis einer White Class. Hierbei achten wir aber auf Low-Impact Movements - wir wollen den Körper zwar maximal fordern, aber nicht stressen, so stellen wir auch eine hormonelle Balance sicher, welche auch die Voraussetzung für einen optimalen Stoffwechsel- und Abnehmeffekt ist. Das Programm legt den Fokus auf langsame, kontrollierte Bewegungen, die eine bewusste Verbindung zwischen Geist und Körper schaffen Für wen ist es geeignet? Die Nalu White Class eignet sich perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene im Reformer Pilates sowie für alle, die ihre innere Ruhe finden, den Geist entspannen und gleichzeitig ihre körperliche Beweglichkeit und Muskeltonus verbessern möchten. Vor allem Frauen profitieren von dem Low-Impact Ansatz. Nur wer keinen Stress ins System gießt, kann Schilddrüse, Zyklus und Wechseljahre gut einstellen. Es ist die ideale Wahl für Menschen, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden suchen.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg

Level 1 - 2 Die Qualität der Ausführung im Pilatestraining ist der Schlüssel um eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Flexibilität und vor allem persönliches Weiterentwickeln und Wohlempfinden zu erlangen. Jeder sollte seinen eigenen Körper wieder, erkennen und erspüren können. Und was mir dabei besonders wichtig ist: Ein zufriedenes Lächeln vor, während und nach jedem Training. Die Bewegungen sollen fließend und sanft sein, kein reißen oder Springen. Darin unterscheidet sich Pilates wesentlich gegenüber anderen Methoden! Das Training in Kleingruppen erhöht die Motivation und bewirkt somit rasch wahrnehmende Erfolge.

Adresse:

Nonntaler Hauptstraße 100, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Balance is a mindful workout which allows you time to find your flow and drop deeper into each move mentally and physically, leaving you feeling balanced, inside and out. Perfect for those who are new to Reformer Pilates or those looking to calm their energy.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg