Top 10 Studios für Pilates in Salzburg

In our Bondi Bounce classes we incorporate the jump board making these flows extra dynamic, cardio focused and fun.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

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Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

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Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

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Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

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Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Pilates ist nach wie vor eine Praxis der achtsamen Bewegung und konzentriert sich auf sanfte, aber kraftvolle Übungen, um Stärke, Stabilität und Flexibilität zu fördern. In unseren Matten Pilates Klassen leiten dich kleine, präzise Bewegungen (manchmal auch unterstützt durch Hilfsmittel) dazu, deine Beweglichkeit zu steigern und zugleich innerlich Kraft aufzubauen. Diese Praxis eröffnet dir neue Bewegungsräume, in denen das Erleben im Vordergrund steht. Unsere Pilates Klassen sind für alle Levels und schaffen ein Gefühl der Leichtigkeit und Balance im Körper, indem sie die Körperhaltung verbessern und das Bewusstsein schärfen. Diese achtsame Form der Bewegung ist nicht nur eine Reise zu mehr Ausgeglichenheit, sondern auch eine ideale Ergänzung zu deiner Yoga Praxis.

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Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Finde deinen Flow und deine Balance Unsere White Classes sind ein achtsames Training, das dir hilft, deinen Flow zu entdecken und bei jeder Übung mental und körperlich tiefer einzutauchen. Dieses Workout fördert ein Gefühl von Balance und verbindet deine körperliche Kraft mit mentaler Klarheit. Nach jeder Session gehst du gestärkt und ausgeglichen hervor. Ziel ist es hier, die Tiefen- und Längen-Muskulatur zu stärken. Wackelige Beine, ein brennender Bauch und zitternde Arme sind oftmals das Ergebnis einer White Class. Hierbei achten wir aber auf Low-Impact Movements - wir wollen den Körper zwar maximal fordern, aber nicht stressen, so stellen wir auch eine hormonelle Balance sicher, welche auch die Voraussetzung für einen optimalen Stoffwechsel- und Abnehmeffekt ist. Das Programm legt den Fokus auf langsame, kontrollierte Bewegungen, die eine bewusste Verbindung zwischen Geist und Körper schaffen Für wen ist es geeignet? Die Nalu White Class eignet sich perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene im Reformer Pilates sowie für alle, die ihre innere Ruhe finden, den Geist entspannen und gleichzeitig ihre körperliche Beweglichkeit und Muskeltonus verbessern möchten. Vor allem Frauen profitieren von dem Low-Impact Ansatz. Nur wer keinen Stress ins System gießt, kann Schilddrüse, Zyklus und Wechseljahre gut einstellen. Es ist die ideale Wahl für Menschen, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden suchen.

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Europastraße 10, 5020 Salzburg

Learn the Base of Mat by building a strong foundation in your practice: from the ground up, develop strength and refine form and execution. Ideal for all levels, Bondi Base ensures you master the fundamentals while pushing your limits. Perfect as an addition to your reformer flows. As this can be a higher intensity class, we ask that you please bring a towel.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg