Slow Yoga

Hatha Yoga

Klasse

@ Sophie's Safe Space

Level

Anfänger:innen

In dieser Yogastunde erwartet dich eine Mischung aus langsamen Haltungen des klassischen Hatha-Yoga im Stehen und Sitzen, Pranayama (Fokussierung der Atmung) und Tiefenentspannung.

Ablauf der Stunde:

10-15 Minuten: Ankommen im Hier und Jetzt, Anfangsentspannung und Pranayama (beruhigende Atemübung)
30-40 Minuten: Sanfte, langsame Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen
10-15 Minuten: Atmung und tiefe Entspannung

Deine Benefits:

In dieser Yogastunde geht es darum, sich achtsam und sanft zu bewegen und damit sowie durch die Fokussierung der Atmung im Hier und Jetzt anzukommen.

Die Stunde ist für Anfänger*innen geeignet.

Das kannst du mitbringen:

Wenn du möchtest, kannst du folgende Utensilien mitbringen: Ein (Sitz-)Kissen, eine Decke und zwei Yogablöcke.

Foto: Corinna Radakovits

Hinweise zur Einheit

Ein (Sitz-)Kissen, eine Decke, ein Gurt (es gehen z. B. auch Gürtel oder Schal) und zwei Yogablöcke.

Wir behalten uns vor, eine Stunde im Krankheitsfall der jeweiligen Lehrerin (oder eines ihrer Kinder) oder bei weniger als 3 Anmeldungen bis zu vier Stunden vor Beginn der jeweiligen Einheit abzusagen. Zudem gehen wir sehr achtsam mit unserer eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit um, so dass auch entsprechende Einschränkungen zu kurzfristigen Absagen führen können. Dabei sind wir so transparent wie möglich mit dir und ein vielfältiges Angebot sowie die Erfüllung deiner jeweils gebuchten Produkte haben für uns sehr hohe Priorität. Im Falle einer Absage unsererseits werden dir die ausgefallenen Stunden innerhalb deines gebuchten Produkts und der entsprechenden Laufzeit gutgeschrieben.

Datum

Montag, 9. Juni 2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Online in deinem Safe Space 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Anne

Über

Nach einigen Jahren Yogaerfahrung als Teilnehmerin hat Anne im Frühling 2021 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgreich abgeschlossen und unterrichtet seit Sommer 2021 Hatha und Yin Yoga. Ihr übergeordnetes Mantra dabei lautet: Alles an dir ist Willkommen. Sie kombiniert Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama- (Atmungs-) und Entspannungseinheiten und richtet sich damit insbesondere an dicke Menschen.

Ausbildung

200h Grundausbildung Hatha Yoga 60h Yin Yoga 60h Restoratives Yoga 40h Vinyasa 60h Meditationsleitung (+ 60h Aryuveda Practitioner, + 20h Unterrichtsdidaktik)

Preise

Price	Name	Tags
0,00 €	Schnubbi Woche ☯	Schnupperangebot
17,00 €	Einzelkarte (60min)
120,00 €	10er Streifenkarte (60min)
19,00 € /	ꕥ Mini Yoga ꕥ	Membership
29,00 € /	☀︎ Weekly Yoga ☀︎	Membership
49,00 € /	♡ Happy Yoga ♡	Membership
99,00 € /	♡ ♡ Mega Happy Yoga ♡ ♡	Membership

Anbieterinfos

Sophie's Safe Space

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.