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Inhalt

Im zweiten Teil des Aufbaukurses liegt der Fokus auf Herz-Kreislauf-Training im Stehen und gezieltem Core-Training zur Stabilisierung der Körpermitte. Dynamische Schrittkombinationen und Übungen auf der Matte bringen deinen Kreislauf in Schwung – mit viel Freude an der Bewegung! Marion begleitet dich dabei mit motivierenden Anleitungen, und ja, ein bisschen ins Schwitzen kommst du garantiert. 😉

Über den Trainer/Lehrer

Marion hat sich schon früh mit funktionellem Training beschäftigt. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung gehört sie wohl zu den arriviertesten TrainierInnnen auf diesem Gebiet. Ihre Bodystyling Stunden sind legendär und ihre Wirbelsäulengymnastik Einheiten ein Geheimtipp. 2005 entdeckte Marion in den Vereinigten Staaten auch Yoga für sich. Drei Jahre lang arbeitete sie intensiv mit Yogalehrerin Tricia Peak in Detroit mit dem Schwerpunkt Power Yoga zusammen.