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40 Tage Detox Yoga Challenge – Deine Fastenzeitbegleitung

Fällt es dir schwer, dich wirklich zu committen, etwas 40 Tage lang durchzuziehen? Hast du schon oft angefangen, aber nie durchgehalten?

Unsere 40-tägige Detox Yoga Challenge ist genau für dich, wenn du nach einer strukturierten, motivierenden Begleitung suchst, um in der Fastenzeit nachhaltige Veränderungen zu erreichen – ohne Frust und Zweifel.

Wir wissen, wie schwer es sein kann, sich langfristig zu engagieren. Unsere Challenge zur Fastenzeit bietet dir:

• Klare Struktur: Eine wöchentliche Planung, die dir hilft, Schritt für Schritt dranzubleiben.
• Tägliche 30-Minuten Yoga-Sessions: Klare, strukturierte Einheiten für alle Levels, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
• Wöchentliche Detox-Schwerpunkte: Jede Woche fokussiert auf einen neuen Aspekt – von körperlicher Reinigung über mentale Klarheit bis zu emotionaler Befreiung und einem bewussteren Umgang mit Digitalem.
• Inspirierende Impulse: Kurze Denkanstöße und Reflexionen, die dir helfen, alte Gewohnheiten und mentale Blockaden zu überwinden und dich nachhaltig zu verändern.
• Motivation & Unterstützung: Eine engagierte Community und regelmäßige Impulse halten dich auf Kurs und bieten Rückhalt bei Herausforderungen.

Stell dir vor, was geschieht, wenn du etwas 40 Tage lang durchhältst:

Ob du dich dem Sport widmest, täglich in Bewegung bleibst oder Alkohol, Zucker, Brot, Kaffee, Social Media oder andere Gewohnheiten detoxest – nach 40 Tagen nimmst du eine tiefgreifende Veränderung wahr.

• Körperlich: Dein Körper wird kräftiger, flexibler und energiegeladener. Du bemerkst vielleicht, dass alltägliche Herausforderungen leichter fallen und sich deine Ausdauer steigert.
• Mental: Die Disziplin, die du in 40 Tage kontinuierlicher Bewegung und Achtsamkeit investierst, führt zu gesteigerter Konzentration, Klarheit und einem reduzierten Stressniveau.
• Emotional: Das regelmäßige Loslassen von alten Mustern schafft Raum für neue Perspektiven, mehr innere Ruhe und ein gestärktes Selbstbewusstsein.
• Gewohnheiten: Indem du dich von etwas befreist – sei es ein ungesunder Lebensstil, toxischer digitaler Konsum oder negative Denkmuster – legst du den Grundstein für dauerhafte, gesunde Routinen.

Stell dir vor, was möglich ist: Nach 40 Tagen täglicher Bewegung hast du nicht nur körperliche Fitness aufgebaut, sondern auch mentale Stärke entwickelt und emotionale Blockaden gelöst. Du bist disziplinierter, bewusster und erreichst Ziele, von denen du zuvor nur geträumt hast.

Diese 40 Tage zeigen dir, dass Veränderung möglich ist – jeden Tag ein Schritt weiter zur besten Version deiner selbst. 🌿✨

Bist du bereit für deine Veränderung? Bereit, dich wirklich zu committen? Dann melde dich jetzt an und sei dabei!

Wir freuen uns auf dich! 🎉

Love & Light,

Audrey & das Just Yoga It Team

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Holistic Health Coach, Nuad-Thai Therapist & Free Bird