Preis

Inhalt

Instructor Christine Hüsler

All levels

2 Sliding Disk oder gefaltete Handtücher/Geschirrspühltücher und 1 Set Hanteln 500g oder 1 kg. Die Summer Workout Collection ist dazu da, dass du während den Ferien fit und gesund bleibst! Mit ca. 20 min pro Tag kannst du ganz gezielt an einer Körperregion arbeiten oder auch gleich eine Ganzkörpereinheit auswählen um noch mehr ins Schwitzen zu kommen. Es ist aber auch ganz OK, dass du deinem Körper eine Auszeit und Ruhe gönnst. Dann wähle Day 1 bis 7 gleich nach deinen Ferien um deine Grundfitness wieder auf Vordermann zu bringen. Mit Day 7 wirst du auch noch koordinativ gefordert. Kraft und Stabilität werden hier vereint. Schwitzen garantiert. Stay strong and slide with me. Empfehlung: Workout 2, 3x wiederholen, damit du die Sequence kennst und noch mehr Power geben kannst. Have Fun :-)

Über den Trainer/Lehrer

Sie ist eine präzise und einfühlsame Pilates-Expertin, die mit massgeschneiderter Betreuung und kreativen Methoden dein volles Potenzial entfaltet. Mit ihrer Erfahrung, Motivation und ganzheitlichen Herangehensweise stärkt sie nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.