Preis

Inhalt

Material: Matte und Handtuch

Dieses Video ist für erfahrene Pilates-Enthusiasten, die ihr Powerhouse aktivieren und Hüften sowie Schultergürtel stabilisieren können.

Auf Kundenwunsch erstellt, unterstützt es das tägliche 15-minütige Pilates-Training und ist ideal für einen vitalisierten Start in den Tag. Das Handtuch entlastet den Nacken bei klassischen Mattenübungen und intensiviert das Powerhouse-Training. Die Pilates-Prinzipien Konzentration, Kontrolle, Bewegungsfluss und Atmung werden gefördert.

Empfehlung: Beim ersten Mal mehr Zeit einplanen und das Video stoppen. Mit Übung kann es nahtlos durchgeführt werden.

Über den Trainer/Lehrer

Sie ist eine präzise und einfühlsame Pilates-Expertin, die mit massgeschneiderter Betreuung und kreativen Methoden dein volles Potenzial entfaltet. Mit ihrer Erfahrung, Motivation und ganzheitlichen Herangehensweise stärkt sie nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.