HIIT vom 07.09
Video
Sport
HIIT
Dauer
30 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
(churned) GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | 5er Karte |
| 35,00 € | 10er Karte |
Inhalt
HIIT 60/15:Du trainierst 60 Sekunden intensiv, gefolgt von 15 Sekunden Pause, bevor die nächste Übung beginnt. Dieses Intervall sorgt für maximale Effektivität in kurzer Zeit – Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung werden gezielt gesteigert.
