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In dieser sommerlich-sanften Yogastunde erwartet dich eine kraftvoll-ruhige Praxis, inspiriert von der Lehre nach Yesudian – bewusst, achtsam und tief verbunden mit deinem Atem.

Die Hitze des Tages lädt uns ein, einen Gang zurückzuschalten: Mit einem Slow Flow und tiefen Dehnungen regulierst du dein inneres Feuer und findest Erfrischung durch gezielte Atemlenkung, lange Haltungen und bewusste Entspannung.

Diese Praxis ist ideal bei warmen Temperaturen – entschleunigend, kühlend und zugleich energetisierend. Du wirst sanft ins Fließen gebracht, ohne dich zu überhitzen. Lass dich vom Rhythmus deines Atems tragen, finde Erdung und Weite in deinem Körper – und tanke neue Leichtigkeit aus der Stille.

Über den Trainer/Lehrer

Geboren 1971 im dazumal noch ländlichen Willisau. Mein Leben war immer geprägt einerseits von viel Bewegung und andererseits vom Drang zu wissen, woher wir kommen und wohin wir nach diesem kurzen Leben gehen werden. Nach einer Lehre als Maschinenzeichner, einer anschliessenden Ausbildung als Sozialpädagoge begann ich mit 28 Jahren Yoga zu praktizieren und bald darauf auch die 3,5-jährige Ausbildung zum Yogalehrer. Sofort war mir klar, dass ich das richtige Werkzeug gefunden hatte, um all meinen Fragen auf die Spur zu kommen. Seither begleitet mich Yoga jeden Tag und ich versuche den Schritt zwischen Yogamatte und Alltag stetig zu verkleinern. Für mich ist Authentizität sehr wichtig. Ich lehre nur das, was ich auch selber erfahren und gelernt habe. Das Unterrichten ist für mich wiederum ein Lernprozess, den ich mit den SchülerInnen teile und immer wieder angehen möchte. Mein Yogalebenslauf im Überblick Gründer und Inhaber des Yogastudios Luzerns 3,5-jährige Ausbildung an der Yoga University in Villeret Abschluss als Dipl. Yogalehrer SYV Zahlreiche Weiterbildungen, Intensivseminare, Yogareisen und Workshops (u.a. bei Dr. Shrikrishna, Ravi Ravindra, Sri Sri Satchidananda, George Theruvel (Ayurveda) , Reto Zbinden) Sozialpädagoge FHS Erwachsenenbildner FA 5 Jahre lang Mandat als Experte an der Yoga University Villeret 3 Jahre lang Vorstandsmitglied des Schweizer Yogaverbandes Gründer der Yogaferienplattform yogaferien.ch Yogalehrerausbildungen und Mitbegründer Yoga Veda Schweiz