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Inhalt

Ein aktivierender Flow für alle, die ein bisschen Energie gebrauchen können. Wir bringen Bewegung in den Körper, aktivieren die Körpermitte und richten den Fokus auf den Solarplexus. Dynamische Übergänge, bewusster Atem und ein bisschen Feuer bringen dich raus aus dem Kopf und rein in deine Kraft. Für die Tage, an denen du denkst: „Ich könnte einen Kaffee gebrauchen …“  Oder du machst einfach diesen Flow.  Denn manchmal braucht es gar nicht so viel, um wieder zu spüren: Da ist richtig viel Kraft in mir.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“