Preis

Inhalt

In diesem Kurs ist dein Trainer exklusiv für dich da: Er streamt live nur für die angemeldeten Teilnehmer, betreut keine weitere Gruppe nebenbei und bleibt durchgehend im Bild. Du trainierst also mit voller Aufmerksamkeit und direkter Anleitung.

Ein Training für den ganzen Körper: Das Full Body Workout kombiniert Kraft- und Ausdauerelemente zu einer effektiven Einheit, die jede große Muskelgruppe fordert. Du verbrennst Kalorien, baust Kraft auf und steigerst deine Fitness rundum. Tempo und Intensität bestimmst du mit – Einsteiger wie Geübte kommen auf ihre Kosten.

Equipment: Matte, optional Hanteln

Der Kurs startet im Normalfall automatisch über Vimeo. Sollte das einmal nicht der Fall sein, aktualisiere bitte kurz die Seite.

Über den Trainer/Lehrer

Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow