Exhale & Ease - Herzchakra: Herzraum öffnen
Video
Sport
Breathwork
Dauer
32 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Studio ATEMRAUM
Lehrer:in
Christina
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | Einzelticket Videothek |
| 56,00 € / Monat | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 144,00 € / 3 Monate | 3-Monats-Membership ONLINE |
Inhalt
Aufzeichnung der „Exhale & Ease“ Klasse vom 18.03.2026
Die "Exhale & Ease" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung (Ayurvedic Breathwork®) für mehr Entspannung und Ausgleich.
In diesem Video praktizieren wir Yoga inspiriertes Somatic Movement, um unseren Herzraum zu öffnen und in unsere Herzensenergie zu kommen. Anschließend praktizieren wir die Herz-Kohärenzatmung.
Du benötigst deine Matte und ein Yogakissen oder einen festeren Polster.
Playlist: Anahata Chakra Flow 30‘ (unter meinem Profil "Christina - Flowing Prana)
https://open.spotify.com/playlist/2hRYnhA6GLB00gFrmlpEAF?si=8abb06bed3ba4c6a
