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Inhalt

This full body workout consists of a range of creative and effective exercises that you can easily do at home. You can either use a slider or a small towel or complete the workout without any additional equipment at all. Most exercises will work without a slider as well! Hope you enjoy this one. Let me know!

Equipment: Yoga mat and slider (optional. Alternatives: Small towel, socks without grip)

Über den Trainer/Lehrer

Kathy ist die Gründerin von Barre Society und unterrichtet gerne sehr effektive, abwechlungsreiche Klassen. Sie legt großen Wert auf die korrekte Ausführung und motiviert alle Anwesenden mit positiven Kommentaren. Sie ist seit Anfang 2020 Trainerin.