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21 DAYS SPRING YOGA CHALLENGE

07. April – 30. April 2026

Vom Winterschlaf ins Frühlingserwachen – wir wecken deine Energie.

Mit Yoga, Pilates & kraftvollen Mini-Workouts. Gemeinsam. Schritt für Schritt.

Der Frühling steht für Neubeginn. Für frische Energie. Für dieses Kribbeln, wenn du merkst: Da geht wieder mehr.

Diese Challenge ist deine 21-Tage-Begleitung zurück in Schwung, Kraft und Leichtigkeit – für deinen Körper, deinen Flow und dein Strahlen.

Was dich erwartet?

• Mo – Do: 30 Min Spring Morning Flow (Yoga mit aktivierenden Moves)
• Fr: 30 Min Pilates (stärkend & energetisierend – perfekter Abschluss der Woche)
• Dienstag: 75 Min Yin Yoga - Bloom & Breathe (für Länge, Öffnung & Balance)
• Samstag: 60 Min Spring Selfcare Flow (dein Selfcare-Boost zum Wochenende)(Alle Klassen werden aufgezeichnet und können jederzeit in der Videothek nachgemacht werden)
• WhatsApp Community Support – Motivation, Austausch & gemeinsam dranbleiben
• Wochenimpulse für mehr Frühlingsenergie – kleine Routinen, die dich unterstützen 
• 21 Tage Challenge-Plan – klar strukturiert, motivierend & mit Rückenwind
• Zugriff auf 500+ Videos unserer Online Videothek

Was ist ein Spring Flow?

Unsere Spring Flows verbindet fließendes Yoga mit kräftigenden Elementen und kleinen Aktivierungs-Sequenzen. Leicht dynamisch, belebend und stärkend.

Du fühlst dich danach wach, kraftvoll und verbunden – wie nach dem ersten warmen Frühlingstag.

21 Tage. Bewegung. Energie. Neubeginn.

Challenge accepted – bist du dabei?

Wir freuen uns auf dich!

Love & Light,

Audrey & das Just Yoga It Team

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Yin Yoga Trainer, Spirit Soul & Free Bird