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Inhalt

In dieser Kursaufzeichnung praktizieren wir Yin Yoga für die beiden Meridiane des Wasserelements – Niere und Blase. Die ruhige Praxis unterstützt dich dabei, in die Tiefe zu spüren, loszulassen und neue Energie zu sammeln. Ausgewählte Yin Asanas fördern Regeneration, innere Stabilität und Vertrauen. Die Sequenz eignet sich besonders in Zeiten von Erschöpfung, Rückzug oder dem Wunsch nach mehr Verbundenheit mit dir selbst. Ideal als ausgleichende Praxis für Ruhe, Klarheit und innere Stärke.

Über den Trainer/Lehrer

Meine Yogastunden sind intuitiv und keine gleicht der anderen. Ich schätze die Harmonie von Bewegung und Ruhe. In der Mitte finden wir Frieden und Freude, die aus dem Inneren kommt und nach Außen strahlt!