07.04.2025 . Bitta . Level 2 . 8.30 Uhr . 75 min
Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Lovelysita
Lehrer:in
Bitta
Verfügbarkeit nach Kauf
72 Stunden
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Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 80,00 € | ZOOM MK |
| 110,00 € | Monatskarte |
Inhalt
Der Vinyasa Flow - das Verbinden von Atmung und Bewegung mit dem Bewusstsein - bekommt mehr Intensität. Kräftige Abfolgen werden in längeren Sequenzen mit Musik geübt. Längeres Halten der Asanas und gezielte Dehnung machen die körperliche Praxis komplett. Hier wird die Technik von Umkehrhaltungen erklärt und geübt, immer auf der Basis: wer möchte der kann - muss aber nicht. Pranayama und Vorbereitung auf die Meditation sind Teil der Praxis.
