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Inhalt

In dieser Einheit dreht sich alles um deine Knie – sie brauchen sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen trainierst du nicht nur deine Knie, sondern auch die umliegende Muskulatur im gesamten Bein. So sorgst du für mehr Kraft, Schutz und geschmeidige Bewegungen im Alltag und Sport.

Über den Trainer/Lehrer

Marion hat sich schon früh mit funktionellem Training beschäftigt. Mit mehr als 30 Jahren Berufserfahrung gehört sie wohl zu den arriviertesten TrainierInnnen auf diesem Gebiet. Ihre Bodystyling Stunden sind legendär und ihre Wirbelsäulengymnastik Einheiten ein Geheimtipp. 2005 entdeckte Marion in den Vereinigten Staaten auch Yoga für sich. Drei Jahre lang arbeitete sie intensiv mit Yogalehrerin Tricia Peak in Detroit mit dem Schwerpunkt Power Yoga zusammen.