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Inhalt

Instructor Christine Hüsler

All levels

Du brauchst 1 Yoga Block oder 1 dickes Buch! Die Summer Workout Collection ist dazu da, dass du während den Ferien fit und gesund bleibst! Mit ca. 20 min pro Tag kannst du ganz gezielt an einer Körperregion arbeiten oder auch gleich eine Ganzkörpereinheit auswählen um noch mehr ins Schwitzen zu kommen. Es ist aber auch ganz OK, dass du deinem Körper eine Auszeit und Ruhe gönnst. Dann wähle Day 1 bis 7 gleich nach deinen Ferien um deine Grundfitness wieder auf Vordermann zu bringen. Mit Day 4 gönnst du dir eine kurze Kraftpause, möchtest aber trotzdem ein leichtes Workout machen um die Beweglichkeit aufrecht zu erhalten. Ideal zum Tagesbeginn oder Tagesende. Wellness durch und durch. Reellax... just do it! Du brauchst 1 Yoga Block oder ein dickes Buch.

Über den Trainer/Lehrer

Sie ist eine präzise und einfühlsame Pilates-Expertin, die mit massgeschneiderter Betreuung und kreativen Methoden dein volles Potenzial entfaltet. Mit ihrer Erfahrung, Motivation und ganzheitlichen Herangehensweise stärkt sie nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.