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In diesem Pilates-Video erwartet dich ein dynamischer Flow, der nicht nur deine Muskulatur stärkt, sondern auch reflexive Beckenbodenübungen integriert. Perfekt für alle, die nach der Geburt und Rückbildungsphase wieder richtig durchstarten dürfen und sich selbst herausfordern möchten.

Dieser zügige Flow fördert deine Kraft, Beweglichkeit und unterstützt dich beim Wiederaufbau deiner Körpermitte – alles, was du brauchst, um dich wieder stark und vital zu fühlen.

Hol dir das Video, spüre die Wirkung und erlebe, wie du mit jedem Atemzug deinen Körper neu entdeckst!

Über den Trainer/Lehrer

Inga Mingels ist eine einfühlsame Beckenbodenexpertin aus Hannover, die mit ihrer Leidenschaft für Pilates und Yoga Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit zu stärken und das Bewusstsein für den Beckenboden zu fördern. Sie ist bekannt für ihre menschliche, nahbare Art und nimmt sich Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient*innen einzugehen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem stärkeren, achtsameren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu verhelfen.