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Inhalt

Ein fließender, sommerlicher Flow mit Susanne, der Mobilisation, kraftvolle Übergänge und ruhige Dehnungen miteinander verbindet. Die Praxis aktiviert deine Körpermitte, öffnet Hüften und Brustraum und führt dich anschließend in eine entspannte Schlussphase.

Du benötigst lediglich eine Yogamatte und rundherum ausreichend Platz, um deine Arme vollständig ausstrecken zu können. Optional kannst du eine Decke als Unterlage für Knie oder Becken sowie einen Block oder ein Polster für die Wasserfall-Asana bereitlegen.

Über den Trainer/Lehrer

2005 hat Susanne mit ihrem ersten Yoga-Studio in Unterbilk einen Raum der Begegnung und des Wachstums geschaffen. Seit ihrem Sportstudium und Jahren als Fitnesstrainerin ist Bewegung ein wichtiger Teil ihres Lebens, doch durch Yoga hat sich ihre kraftvolle Praxis hin zu einem ruhigeren, einfühlsamen Ansatz entwickelt. Ihr Unterricht in Vinyasa, Pre- und Postnatal sowie Rücken-Yoga ist eine liebevolle Einladung, sich selbst auf allen Ebenen zu spüren. Susannes Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Intuition und einer wohltuenden Atmosphäre, die es den Schülern ermöglicht, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Sie liebt es, Menschen jeden Alters und Hintergrunds zu verbinden, und ihre Klassen sind ein Spiegelbild ihrer tiefen Hingabe an das Wohl ihrer Schüler.