Top 14 Studios für Yoga in Graz

Erlebe die transformative Kraft von Hot Yoga, bei dem 26 Yoga-Posen in einem beheizten Raum mit Temperaturen zwischen 32 und 40°C praktiziert werden. Diese intensive Wärme fördert tiefere Dehnungen, Entgiftung und verbessert die Herz-Kreislauf-Aktivität. Hot Yoga ermöglicht durch Schwitzen eine umfassende Entgiftung des Körpers und fördert die allgemeine Gesundheit. Die Wärme lässt die Muskeln tiefer und sicher dehnen, die erhöhte Herzfrequenz steigert die kardiovaskuläre Fitness und die Intensität der Praxis hilft, unzählige Kalorien zu verbrennen. Die Kombination aus Hitze und Fitness, Dehnung und Balance des Yoga bietet eine tiefgreifende Stressreduktion und macht es zu einem ganzheitlichen Workout für Körper und Geist. Unterschied zum normalen Yoga Im Gegensatz zum regulären Yoga intensiviert Hot Yoga das Erlebnis durch die zusätzliche Wärme. Dies erhöht nicht nur die körperlichen Herausforderungen, sondern verstärkt auch die Vorteile jeder Pose, wodurch es zu einem kraftvollen Workout für Körper und Geist wird.

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz

Diese Klasse ist eine Aufzeichnung von der Montagsklasse Stretch & Relax. This class is a recording from Monday Stretch & Relax.

Du beginnst bewusst zu atmen und schließt die Augen. Du hörst den Beat der Musik. Der Rhythmus lässt dich deine Bewegungen und deinen Atem in Verbundenheit fühlen. Dann beginnst du dich zu bewegen. Wie durch Honig fließt du von einer Bewegung in die nächste. Du spürst eine angenehme Wärme und kommst in einen meditativen Zustand während du die Sequenzen wiederholst. Du bist im Flow. Dieser Flow-State lässt dich ganz den Moment genießen. Dann wirst du langsamer und beginnst zu verweilen. Du dehnst dich genüsslich und spürst, wie eine tiefe Ruhe einkehrt, du den Tag endgültig abstreifen und in einen Zustand der Gemütlichkeit schlüpfen kannst.

Eine Morgeneinheit, die dich bei dir selbst ankommen und von innen heraus strahlen lässt! Abwechslungsreich führen unsere frisch gebackenen YogalehrerInnen durch diese wunderbare Sonntagseinheit. Liebevolle Vinyasa-Sequenzen, achtsam gehaltene Asanas, Stretches und Twists lassen dich aufgeweckt und in deiner Mitte ruhend in den Sonntag starten!

Adresse:

Jakoministraße 15, 8010 Graz

Eine Morgeneinheit, die dich bei dir selbst ankommen und von innen heraus strahlen lässt! Abwechslungsreich führen unsere frisch gebackenen YogalehrerInnen durch diese wunderbare Sonntagseinheit. Liebevolle Vinyasa-Sequenzen, achtsam gehaltene Asanas, Stretches und Twists lassen dich aufgeweckt und in deiner Mitte ruhend in den Sonntag starten!

MEHR INFO Offene Klasse / Level 2 / Intensität ** / zentriert Mit traditionellen Yogahaltungen und dynamischen Abfolgen den Körper kräftigen, stabilisieren und öffnen. Durch wechselnde An- und Entspannung kombiniert mit konzentrierter Atmung innere Ruhe und Stärke finden. Dem eigenen Körper als LehrerIn vertrauen, die Balance zwischen Leichtigkeit und Stabilität erspüren und zentriert, gelassen und voller Energie in den Sonntag starten.

Adresse:

Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

Wir beginnen diese Einheit mit einer Anfangsentspannung, als Vorbereitung für die Flows. Fließende Asana Abfolgen wärmen deinen Körper und aktivieren deinen Geist für den Tag. Für einen energiereichen Neustart in den Tag verhilft uns die Schlussentspannung als wunderbare Abrundung der Einheit. Verwöhne deinen Körper, Geist und Seele mit den verschiedensten Sonnengrüßen. Lass uns meditativ und gleichzeitig kraftvoll sein.

Adresse:

St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz

Erlebe die transformative Kraft von Hot Yoga, bei dem 26 Yoga-Posen in einem beheizten Raum mit Temperaturen zwischen 32 und 40°C praktiziert werden. Diese intensive Wärme fördert tiefere Dehnungen, Entgiftung und verbessert die Herz-Kreislauf-Aktivität. Hot Yoga ermöglicht durch Schwitzen eine umfassende Entgiftung des Körpers und fördert die allgemeine Gesundheit. Die Wärme lässt die Muskeln tiefer und sicher dehnen, die erhöhte Herzfrequenz steigert die kardiovaskuläre Fitness und die Intensität der Praxis hilft, unzählige Kalorien zu verbrennen. Die Kombination aus Hitze und Fitness, Dehnung und Balance des Yoga bietet eine tiefgreifende Stressreduktion und macht es zu einem ganzheitlichen Workout für Körper und Geist. Unterschied zum normalen Yoga Im Gegensatz zum regulären Yoga intensiviert Hot Yoga das Erlebnis durch die zusätzliche Wärme. Dies erhöht nicht nur die körperlichen Herausforderungen, sondern verstärkt auch die Vorteile jeder Pose, wodurch es zu einem kraftvollen Workout für Körper und Geist wird.

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz