Top 88 Studios für Yin Yoga in Wien

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und sanfter Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) mehrere Minuten lang gehalten werden. Die Übungen finden in der Regel im Sitzen oder Liegen statt, wobei du nicht an deine Grenzen gehst, sondern dich in der Haltung mit verschiedenen Hilfsmitteln (Bolster, Blöcke,…) unterstützt, um eine angenehme Position zu finden. Auf diese Weise kannst du dein Bindegewebe dehnen und deinen Geist zur Ruhe bringen. English language instruction available - I'd be delighted to guide your practice in English! Yin yoga is a calm, passive and gentle style of yoga in which the asanas (postures) are held for several minutes. The exercises usually take place in a seated or lying position, whereby you do not push yourself to your limits, but support yourself in the posture with various aids (bolsters, blocks, etc.) to find a comfortable position. This allows you to stretch your connective tissue and calm your mind.

Adresse:

Hainburger Straße 19, 1030 Wien

Tiefe Dehnung und wohltuende Entspannung für Körper und Geist. · Dauer: 90 Minuten · Format: Offene Stunde - Einstieg jederzeit möglich. · Yoga-Basis: Hatha-Yoga · Level 1 – Sanft · Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Entspannungssuchende. Yin Yoga ist ein ruhiger und regenerativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang entspannt gehalten werden. Die sanften, langanhaltenden Dehnungen können die Beweglichkeit fördern, das Fasziengewebe geschmeidig halten und Spannungen im Körper lösen. Bewusstes Atmen und achtsames Verweilen in den Haltungen unterstützen Entspannung, Regeneration und ein tiefes Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Ideal für dich, wenn du: · mehr Beweglichkeit und Flexibilität entwickeln möchtest · Verspannungen und Verkürzungen sanft lösen möchtest · deinem Körper bewusst Zeit zur Regeneration schenken möchtest · einen Ausgleich zu Stress und einem hektischen Alltag suchst · Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung in deinem Alltag fördern möchtest

Adresse:

Wurmbrandgasse 17, 1220 Wien

ENTSPANNEND Yin Yoga ist ein sanfter passiver Yogastil. In dieser Einheit werden alle Positionen einige Minuten lang ohne Muskelaktivität, dafür mit Hilfsmitteln gehalten. Dadurch können die Bewegungen tief ins Fasziengewebe gelangen und dieses stimulieren, lockern und gesund halten. Diese Einheit ist optimal um den Körper und Geist zu beruhigen und Spannungen (körperliche und mentale) loszulassen. Diese Yoga Einheit ist für Alle geeignet, auch ohne Yoga Erfahrung. Da wir uns beim Yin Yoga weniger bewegen und länger in Positionen verweilen, kühlt der Körper schneller ab, deshalb empfehlen wir dicke Socken und ein wärmeres Oberteil mitzunehmen. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Rennweg 33, 1030 Wien

Ruhige Yin-Praxis zur tiefen Entspannung. Lange, passive Haltungen, sanfter Atem und viel Raum zum Loslassen. Ideal zum Runterfahren und zur Regulation des Nervensystems. Für dich, wenn du Ruhe brauchst, viel im Kopf bist oder dein Körper sich nach Entlastung sehnt.

Adresse:

Nisselgasse 1-3/2B, 1140 Wien

Diese Praxis basiert auf traditionellem Hatha Yoga und eignet sich hervorragend, um durch bewusstes Atmen und gezielte Unterstützung der Wirbelsäule Verspannungen zu lösen. Durch einen sanften flow kann der Körper Kraft aufbauen und gleichzeitig die Flexibilität nachhaltig steigern. Die untere Rückenmuskulatur wird gelockert und das Nervensystem entspannt – die perfekte Lösung, für alle die körperliche und mentale Spannungen lösen wollen. ALL LEVELS · SANFT · 60 MIN ---- Rooted in traditional Hatha yoga, this practice is perfect to let go of tensions through mindful breath and spinal care. With steady and progressive sequencing the body can build strength while increasing flexibility in a steady and sustainable way. Designed to soothe your lower back and relax your nervous system, it’s the perfect remedy when your body needs extra support and grounding. ALL LEVELS · GENTLE · 60 MIN

Adresse:

Apostelgasse 25/2/1, 1030 Wien

Sanfte Yoga-Praxis mit Fokus auf Rücken, Schultern, Nacken und eine gesunde Körperhaltung. Mobilisierende und kräftigende Übungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Für dich, wenn du Verspannungen lösen, deinen Rücken stärken und dich wieder aufgerichtet und beweglich fühlen möchtest.

Adresse:

Nisselgasse 1-3/2B, 1140 Wien

Reconnect & Recharge through Conscious Connected Breathwork A space to slow down, reconnect with yourself, and gently release the week. Through conscious connected breathwork, we’ll spend around 30 minutes exploring the breath, creating space to feel, recharge, and come back into your body. This will be followed by an integration phase where you are invited to rest, soften, integrate, and simply be. Every Friday from 17:00–18:00, give yourself the time to pause after the week of work — to be held, guided, and supported without needing to achieve or do anything. A space to breathe. A space to feel. A space to come back to yourself. Your Teacher is Roya, an experienced breathwork facilitator and space holder. --------------------------- There are a few contraindications for Breathwork which are listed below: - Pregnancy - Psychosis - Advanced kidney disease and diabetes - Aneurysm - Uncontrolled high or low blood pressure/hypertension - Heart conditions - Detached Retina or Glaucoma - Epilepsy - Recent major surgery If you have any of these or other health concerns please let me know. It is recommended not to eat 1.5 before the session.

Adresse:

Loquaiplatz 11, 1060 Wien

Diese Yoga Einheit nährt Körper, Geist und Seele und unterstützt dich dabei, loszulassen und zu regenerieren. Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Positionen bringen dich in deine Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten, um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu entspannen. ALL LEVELS WELCOME. (EN) This class is a nurturing practice for body, mind and soul that will support your whole system to dive deep and regenerate. Deep breathing, gentle meditation and long held positions will bring you into your relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. ALL LEVELS WELCOME.

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien