Stretching
Top 37 Studios für Stretching in Wien
Finde klassen und trainings, kurse, und events für stretching in Wien. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
27So
Wild Stretching
11:10 - 12:05 • 55 min
The JungleA workout suitable for all fitness levels. It's more about body flexibility and functionality than doing the splits. We recommend stretching after intense functional and cardio workouts for recovery and better muscle development. Stretching helps your muscles get more oxygen. This in turn improves blood flow to your muscles, helping them to recover and develop properly. Our stretching class is not only a physical exercise, but also an opportunity to connect with your body, improve its functionality and enhance your overall wellbeing. Join us and experience the benefits of stretching for yourself! DIFFICULTY: 🗲
- Adresse:
- Ennsgasse 6, 1020 Wien
- Apr
27So
Flexibility Training
17:45 - 18:45 • 60 min
Rising HighDu wolltest schon immer einen Spagat können, dir macht dein steifer Rücken zu schaffen oder du hättest allgemein gerne mehr Bewegungsfreiheit? In unseren Flexibility Trainingseinheiten arbeiten wir mit verschiedenen Stretchingtechniken und Kräftigungsübungen intensiv an der Beweglichkeit des ganzen Körpers. Durch gezielte Muskelaktivierung während des Stretchings nehmen wir auf die Gelenkgesundheit Rücksicht und legen einen wichtigen Grundstein für die Verletzungsvorbeugung. Unsere Trainingseinheiten haben wechselnde Schwerpunkte und fordern sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene gleichermaßen. Bereit deinen Flexibility Zielen näher zu kommen? Nicht nur (Pole-)TänzerInnen profitieren von unserem Flexibility Training. Jede/r, die/der ihre/seine Flexibilität erhalten oder steigern möchte – bis ins hohe Alter – ist bei uns sehr gut aufgehoben.
- Adresse:
- Anton Dengler-Gasse 9, 1210 Wien
- Apr
28Mo
GEÄNDERTE UHRZEIT! MANIC MONDAY FLEXY AFTERNOON (Unisex) - ALL LEVELS Stretch/Flexibility - offene Klasse
16:00 - 17:15 • 75 min
Aerialistic Body & SoulÜbungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. Voraussetzung: o Vorkenntnisse von Vorteil o verletzungsfrei o Trainingskleidung (Zwiebelschicht) bitte vor Ort in der Garderobe anziehen o Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Apr
28Mo
Power Stretching
18:20 - 19:10 • 50 min
Symphony PilatesPower Stretching is a dynamic and effective workout that combines both dynamic and static stretching techniques. This class alternates between muscle tension and relaxation, incorporating elements from aerobics, Pilates, and yoga, with a strong emphasis on flexibility. The exercises are designed to be safe and suitable for all fitness levels. ### Benefits of Power Stretching: - Relieves muscle and nerve tension that can cause pain - Improves joint mobility, muscle elasticity, and tendon flexibility - Speeds up recovery processes and reduces muscle soreness - Promotes spinal health and enhances posture - Helps prevent varicose veins This class is ideal for anyone looking to improve flexibility, mobility, and overall well-being in a safe and structured way.
- Adresse:
- Seilerstätte 13, 1010 Wien
- Apr
29Di
FRONT SPLITS (Unisex) - Interm./Adv. Stretch/Flexibility - offene Klasse
19:30 - 20:45 • 75 min
Aerialistic Body & SoulDer Damenspagat, oder auch Front Splits genannt, ist für viele ein großes Ziel, welches unschaffbar scheint. Hier lernst du Techniken, wie du deinen Körper Richtung Damenspagat bringst! Mit Übungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. Voraussetzung: o Vorkenntnisse von Vorteil o verletzungsfrei o Trainingskleidung (Zwiebelschicht) o Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Apr
30Mi
Power Stretching
18:20 - 19:10 • 50 min
Symphony PilatesPower Stretching is a dynamic and effective workout that combines both dynamic and static stretching techniques. This class alternates between muscle tension and relaxation, incorporating elements from aerobics, Pilates, and yoga, with a strong emphasis on flexibility. The exercises are designed to be safe and suitable for all fitness levels. ### Benefits of Power Stretching: - Relieves muscle and nerve tension that can cause pain - Improves joint mobility, muscle elasticity, and tendon flexibility - Speeds up recovery processes and reduces muscle soreness - Promotes spinal health and enhances posture - Helps prevent varicose veins This class is ideal for anyone looking to improve flexibility, mobility, and overall well-being in a safe and structured way.
- Adresse:
- Seilerstätte 13, 1010 Wien
- Mai
1Do
Strong Sexy Back (Unisex) - offene Klasse
19:15 - 20:30 • 75 min
Aerialistic Body & Soul'I Bend, so I don't break' Mehr als nur 'Rückenfit'! In dieser Klasse werden wir mit Stabilisationsübungen für den Rumpf den Rücken stärken, die Wirbelsäulenmobilisierung voran treiben, Entspannung der Hals- und Nackenmuskeln hervorheben und die Bauchmuskeln am Ende der Einheit brennen lassen. Es wird das Tragen eines Nierenwärmers empfohlen! Voraussetzung: o Vorkenntnisse von Vorteil o verletzungsfrei o Trainingskleidung (Zwiebelschicht) o Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Mai
3Sa
Yoga & Stretching
07:45 - 08:45 • 60 min
PR-Gym (Performance & Recovery)Yoga & Stretching in exklusiver Kleingruppen - Atmosphäre (max. 6 Leute) In dieser Einheit sind alle Menschen willkommen; Beginner wie Fortgeschritten. Bei Teilnahme bitte warme Socken und Pullover mitnehmen.
- Adresse:
- Hauptstraße 102, 1140 Wien
Stretching nach Level
Venues
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Ab: € 0,00Aerialistic Body & Soul
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Ab: € 19,00PR-Gym (Performance & Recovery)
5.014 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: € 17,00DeineMitte
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Ab: € 8,00NUJU
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Ab: € 25,00core sports club
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