Top 4 Studios für Poledance in Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

✨ Spinning Pole Level 1.0 – Dein nächster Schritt in Flow & Kontrolle Du hast die ersten Schritte an der Static Pole gelernt – jetzt beginnt Bewegung. Die Spinning Pole bringt alles, was du kennst, in einen neuen Flow: fließender, runder, tänzerischer. In diesem Kurs übertragen wir alle Figuren aus dem Level 1.0 Static Pole Schritt für Schritt auf die Spinning Pole – und bauen daraus deine erste echte Choreografie.🌿 Für wen ist dieser Kurs? Für alle, die: – Level 1.0 Static Pole abgeschlossen haben – oder mind. 8–10 Wochen Pole-Erfahrung mitbringen Du brauchst keine Perfektion – nur die Bereitschaft, dich weiterzuentwickeln.💫 Was dich erwartet – Sicherer Umgang mit der Spinning Pole – Technikaufbau für Drehungen & Kontrolle – Schritt-für-Schritt Erarbeitung aller Basic-Figuren – Verbindung der Elemente zu fließenden Kombinationen – Aufbau einer kompletten Choreografie🔥 Diese Elemente lernst & vertiefst du: – Walk & Haltung – Griffarten & saubere Technik – Basic Spin, Back Hook, Chair Spin – Front Hook, Fireman, Mermaid – Climb (erste Klettertechnik) – Pole Seat & Variationen – Headstand Basics – Fan Kicks (Floor & Pole) – Pirouetten / Pencil Turn · Übergänge von Static → Spinning Pole ✨ Dein Ergebnis Nach diesem Kurs: – bewegst du dich sicher auf der Spinning Pole – verstehst du Drehimpuls & Kontrolle – kannst du Figuren fließend verbinden – tanzt du deine erste Choreografie an der Spinning Pole💎 Warum dieser Kurs besonders ist Du lernst nicht einfach nur Tricks. Du lernst, wie Bewegung entsteht. Schritt für Schritt. Mit Struktur. Mit Gefühl. 👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie sich Pole plötzlich leicht, fließend und lebendig anfühlt.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

✨ Beginner Basic – Level 1.1 (Static Pole) Du kannst die Figuren.Jetzt lernst du, sie wirklich zu tanzen. In diesem Kurs verbinden wir alles, was du in Level 1.0 und 1.1 gelernt hast, zu einer fließenden, eleganten Choreografie an der Static Pole. Du gehst raus aus dem „Einzel-Move-Denken“und hinein in Flow, Kontrolle und Ausdruck.🌿 Für wen ist dieser Kurs? Für dich, wenn du:– Level 1.0 abgeschlossen hast– ca. 8–10 Wochen Pole-Erfahrung mitbringst– deine Technik vertiefen willst– dich endlich flüssig und sicher an der Pole bewegen möchtest✨ Das erwartet dich: – Schritt-für-Schritt Aufbau→ klare Erklärungen, saubere Technik, kein Überfordern – Choreografie statt Einzelübungen→ du verbindest Figuren zu echten Bewegungsabläufen – Static Pole Fokus→ mehr Kontrolle, mehr Kraft, mehr Verständnis für deine Bewegungen – Flow & Ausdruck→ du entwickelst deinen eigenen Stil und wirst weicher, sicherer, präsenter💫 Du arbeitest u.a. an: – Spins wie Back Hook, Chair Spin & Side Variationen– ersten Invert-Erfahrungen (kontrolliert & aufgebaut)– Pole Seat & Übergängen– Ballerina Stand, Sunwheel Pose, Broken Crucifix– Floorwork & fließenden Transitions 👉 Und vor allem:wie alles miteinander verbunden wird.🎯 Dein Ergebnis: ✔️ mehr Körperspannung & Kontrolle✔️ saubere, sichere Technik✔️ fließende Übergänge statt Stop & Go✔️ ein neues Körpergefühl an der Pole Du wirst merken:Es geht nicht mehr nur darum, eine Figur zu können.Sondern darum, wie du dich darin bewegst.⚡ Buche jetzt deinen Platz Spüre, wie aus einzelnen Moves ein Flow entsteht.Und wie du Schritt für Schritt sicherer, weicher und selbstbewusster wirst. 👉 Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

In diesem Kurs erlernst du zahlreiche Spins, Tricks, Elemente & Climbs an der Pole. Weiters werden wir an deiner Kraft und Technik arbeiten, welche in den weiterführenden Levels dringend benötigt werden. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien an der Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Intensive Stretch - working on your Splits Stretching oder Mobilisierung wird immer wichtiger, leider vernachlässigen wir es oft zu sehr in unserem Alltag Nach einem angenehmen Warm up und dem leichtem mobilisieren aller Gliedmassen gehen wir über in ein ganz Körper Stretch flow. Wir öffnen den ganzen Körper. Schwerpunkt wird in diesen Einheiten sind die Splits wir arbeiten an: · Front Split · Middle Split Da wir den Körper als ganzes Betrachten müssen werden wir im Warm Up uns auch zum Teil, dem Rücken, der Rückendrehung und das öffnen der Brust widmen. Denn auch diese Zonen spielen in einer erfolgreichen Split Arbeit hinein. Auch beim stretchen ist für mich die richtige Technik und richtige Ausführung wichtig! Ich schaue darauf das du sicher in die stretch posen reingehst und auf deinen Körper achtest. Sei bereit auf deinen Erfolg in die Splits und die Öffnung deines Hüftbeuger's.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Intensive Stretch - working on your Splits Stretching oder Mobilisierung wird immer wichtiger, leider vernachlässigen wir es oft zu sehr in unserem Alltag Nach einem angenehmen Warm up und dem leichtem mobilisieren aller Gliedmassen gehen wir über in ein ganz Körper Stretch flow. Wir öffnen den ganzen Körper. Schwerpunkt wird in diesen Einheiten sind die Splits wir arbeiten an: · Front Split · Middle Split Da wir den Körper als ganzes Betrachten müssen werden wir im Warm Up uns auch zum Teil, dem Rücken, der Rückendrehung und das öffnen der Brust widmen. Denn auch diese Zonen spielen in einer erfolgreichen Split Arbeit hinein. Auch beim stretchen ist für mich die richtige Technik und richtige Ausführung wichtig! Ich schaue darauf das du sicher in die stretch posen reingehst und auf deinen Körper achtest. Sei bereit auf deinen Erfolg in die Splits und die Öffnung deines Hüftbeuger's.