Top 55 Studios für Meditation in Wien

Viel zu oft hetzen wir uns im Alltag ab und vergessen richtig zu Atmen. Unsere Psyche wird dadurch noch mehr gestresst, der Geist ist unruhig und wir fühlen uns unwohl. Nütz diese Stunde um im hier und jetzt anzukommen. Deinen Atem wieder ganz bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Mit Pranayamas (Atemübungen) können wir Stress loslassen und neue Energie schöpfen. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, und wir verbessern den Austausch von Sauerstoff und CO2. Bei der Mantra Meditation sorgen wir für einen stillen, klaren Geist. Wir befreien unseren Geist von negativen Gedanken und lassen uns vom Mantra inspirieren, trösten, beflügeln oder Kraft schenken. Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung. Diese Einheit eignet sich für alle Levels, auch für alle mit Long Covid. Bitte zieht euch bequeme Sachen an. Da wir uns nicht viel bewegen wird empfohlen auch warme Sachen anzuziehen - vor allem wenn ihr sehr verfroren seit. Decken gibt es vor Ort. Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Evening 🌅 Meditation zum Loslassen und Abschalten. ❤️-lich willkommen! Myndspot bietet dir einen sicheren Rahmen, um mehr Fokus, Regeneration und Vertrauen in dein Leben zu bringen. Erlebe, wie wohltuend es ist, dich diesen Bereichen zu widmen – ganz ohne Druck oder Bewertung. 💪 Trainiere deinen Fokus und spüre, wie positive Effekte auf deine Gewohnheiten, mentale Leistungsfähigkeit und innere Klarheit automatisch folgen. 😌 Erhöhe deine Fähigkeit zur Regeneration mit einem „hohen Stress-Schutz-Faktor“ für maximale Erholung und gesunden Abstand vom Alltag. 🤝 Stärke dein Vertrauen und vertiefe deine Beziehungen sowie deine emotionale Intelligenz – für ein starkes und gesundes Ich! ⏺ Alle Online Sessions werden in der Zoom Cloud aufgezeichnet. Wenn du die Aufzeichnung deiner gebuchten Session haben möchtest schreibe mir ganz einfach eine E-Mail an hello@myndspot.com und ich schicke dir die Zugangsdaten gerne zu.

Entspannung und Meditation fördern deine körperliche und seelische Gesundheit. Achtsamkeit und Bewusstheit entwickeln sich. Lerne abwechslungsreiche, unterschiedliche Meditationstechniken aus verschiedenen Kulturen und Traditionen kennen. Erfahre den Zustand der Meditation sowohl in Bewegung, als auch in Stille. Gelassenheit, Kreativität, verbesserte Intuition und innere Ruhe machen sich in deinem Alltag bemerkbar.

Adresse:

Am Spitz 16, 1210 Wien

Kurze Meditation. Abschalten, entspannen und neue Kräfte sammeln. Für alle TeilnehmerInnen der vorhergehenden Yogaeinheit gratis.

Connected Breath ist eine kraftvolle Methode, für eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Die Atemtechnik ist simpel: Intensives ein- und ausatmen, ohne Pause und im Liegen. Dadurch fließt mehr Energie in deinen Körper, die für die Verarbeitung von ungelösten Themen und Blockaden genutzt wird. Es entsteht Raum. Du erreichst Regionen in deinem Gehirn, die im Alltag kaum zugänglich sind - rein durch die natürliche Kraft deines Atems. Wozu Connected Breath? · Become unstuck: Wenn du das Gefühl hast, emotional festzustecken, kann der verbundene Atem helfen, Blockaden zu lösen. · Körperliche Vitalität: Du möchtest deinen Körper regenerieren und mehr Energie in dein Leben bringen. · Persönliche Entwicklung: Connected Breath ist eine Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennen zu lernen. Connected Breath ist wie ein intensives Workout in deinem Inneren. Deswegen gibt es Situationen, in denen der verbundene Atem nicht empfohlen ist: · Herz-Kreislauferkrankungen und Bluthochdruck · Epilepsie · Psychische Erkrankungen und Angststörungen · Schwangerschaft · Erhöhter Augeninnendruck · Offene Wunden und noch nicht abgeheilte Operationen Damit du frei atmen kannst, empfehlen wir, 2 Stunden vor Praxisbeginn auf schwere Mahlzeiten zu verzichten.

Adresse:

Nelkengasse 6 , 1060 Wien

You don’t have to earn rest – embrace it fully before exhaustion sets in. Settle into a cozy, horizontal position as you're gently guided through a meditation and body scan, leading you into a state of non-sleep deep rest. This practice helps to balance both hemispheres of the brain, reset the nervous system, and cultivate a deep sense of presence. Unlike a regular nap, it allows your body to pause while your mind remains awake and aware, providing a powerful and rejuvenating experience. Dare to slow down, listen, and let go.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Beneath the stream of thought and beyond the waves of mood, there is a space. You have the option to retreat to this space within and notice your life as it unfolds, from moment to moment. Pure Awareness is a multidimensional practice that leads you into an aware condition so you become present for what is. Pia will guide you into a state where you may find yourself deeply relaxed and fully awake at the same time. This experience is designed to explore your consciousness through mindful breathing, body awareness and contemplation. No previous knowledge is required. Pure Awareness is an ideal addition to Grounded Hatha but can be experienced by itself too.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Bei der Online Ukulele Spielstunde entdecken wir die Freude Ukulele zu spielen und lernen dabei 2 wunderschöne Mantras zu singen! Da dieser Kurs online stattfindet, ist es wichtig eine Ukulele und Stimmgerät bei sich zu Hause bereit zu halten! Voraussetzung: Etwas Erfahrung mit der Ukulele z.B. den Ukulele Grundkurs (5 Einheiten)!