Top 21 Studios für Kundalini Yoga in Wien

Regeneration, Dynamik und Stille. In dieser Yogaklasse wird viel Wert auf die Stille zwischen den Körperhaltungen gelegt. Die Übungsreihen sind dynamisch, dehnend und ausgleichend gestaltet. Das Savasana (die Tiefenentspannung) ist ein wesentlicher Bestandteil, damit die in den Übungen aufgebaute Energie sich im Körper verteilen kann und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die Meditationen werden angeleitet, die Anleitung lässt dir Raum deinen eigenen Weg hindurch zu finden. Alle herzlich Willkommen! Namasté!

Adresse:

Sechshauser Strasse 26, 1150 Vienna

EN: Kundalini Yoga is the Yoga of Awareness. It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul. It is a comprehensive system that combines breath (pranayama), hand positions (mudra), gaze (dhristi), sound (mantra) and meditation (dhyana) with precise physical exercises. Thereby, the glandular / hormonal system is harmonized, the nervous system strengthened, and the mind centred. Each series of exercises (kriyas) are aimed at producing specific effects that allow us to work on concrete aspects of our being. Through a regular practice, our awareness, our presence and our level of consciousness increase. A typical practice consists of - Conscious and mindful Opening, opening of our awareness -Attunement and centring - Warm-up through physical, exercises and breathing - Kriyapractice - Deep Relaxation - Meditation - Closing D: Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung – ein umfassendes System, das Atem (Pranayama), Handpositionen (Mudra), Augenfokus (Dhristi), Klang (Mantra) und Meditation (Dhyana) präzise mit Körperübungen kombiniert. Das Drüsen/Hormonsystem wird dadurch harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und der Geist zentriert. Die in sich geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) zielen dabei auf ganz spezifische Effekte ab, wodurch ermöglicht wird, an konkreten Aspekten unseres Seins zu arbeiten – je nachdem, was zum jeweiligen Zeitpunkt unsere Aufmerksamkeit braucht. Mit regelmäßiger Übung erhöht sich schon bald unsere Wahrnehmung, unsere Präsenz und unser Bewusstsein. Ablauf einer Einheit: - Bewusstes, achtsames Ankommen und Öffnung der Wahrnehmung -Einstimmung und Zentrierung- Aufwärmphase durch Körperübungen und Atemführung -Kriyapractice -Tiefenentspannung - Meditation - Ausklang

Adresse:

Schönbrunner Straße 83, 1050 Wien

Regeneration, Dynamik und Stille. In dieser Yogaklasse wird viel Wert auf die Stille zwischen den Körperhaltungen gelegt. Die Übungsreihen sind dynamisch, dehnend und ausgleichend gestaltet. Das Savasana (die Tiefenentspannung) ist ein wesentlicher Bestandteil, damit die in den Übungen aufgebaute Energie sich im Körper verteilen kann und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die Meditationen werden angeleitet, die Anleitung lässt dir Raum deinen eigenen Weg hindurch zu finden. Alle herzlich Willkommen! Namasté!

Adresse:

Sechshauser Strasse 26, 1150 Vienna

Erlebe die kraftvolle Kombination aus Bewegung, Atem, Klang und Stille. Kundalini Yoga stärkt Nerven- und Immunsystem, fördert Vitalität und innere Balance. Die dynamischen Übungsreihen (Kriyas) aktivieren den Energiefluss und öffnen den Raum für tiefe Selbstwahrnehmung. Zum Abschluss lässt der Klang des Gongs Körper und Geist in eine tiefe Entspannung sinken – Spannungen lösen sich, Gedanken kommen zur Ruhe, und die eigene Schwingung wird neu harmonisiert. Diese Stunde ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und bequeme Kleidung.

Adresse:

Grundsteingasse 39, 1160 Wien

Regeneration, Dynamik und Stille. In dieser Yogaklasse wird viel Wert auf die Stille zwischen den Körperhaltungen gelegt. Die Übungsreihen sind dynamisch, dehnend und ausgleichend gestaltet. Das Savasana (die Tiefenentspannung) ist ein wesentlicher Bestandteil, damit die in den Übungen aufgebaute Energie sich im Körper verteilen kann und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die Meditationen werden angeleitet, die Anleitung lässt dir Raum deinen eigenen Weg hindurch zu finden. Alle herzlich Willkommen! Namasté!

Adresse:

Sechshauser Strasse 26, 1150 Vienna

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung – ein umfassendes System, das Atem (Pranayama), Handpositionen (Mudra), Augenfokus (Dhristi), Klang (Mantra) und Meditation (Dhyana) präzise mit Körperübungen kombiniert. Das Drüsen/Hormonsystem wird dadurch harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und der Geist zentriert. Die in sich geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) zielen dabei auf ganz spezifische Effekte ab, wodurch ermöglicht wird, an konkreten Aspekten unseres Seins zu arbeiten – je nachdem, was zum jeweiligen Zeitpunkt unsere Aufmerksamkeit braucht. Mit regelmäßiger Übung erhöht sich schon bald unsere Wahrnehmung, unsere Präsenz und unser Bewusstsein. Ablauf einer Einheit: - Bewusstes, achtsames Ankommen und Öffnung der Wahrnehmung -Einstimmung und Zentrierung- Aufwärmphase durch Körperübungen und Atemführung -Kriyapractice -Tiefenentspannung - Meditation - Ausklang (EN) Kundalini Yoga is the Yoga of Awareness. It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul. It is a comprehensive system that combines breath (pranayama), hand positions (mudra), gaze (dhristi), sound (mantra) and meditation (dhyana) with precise physical exercises. Thereby, the glandular / hormonal system is harmonized, the nervous system strengthened, and the mind centred. Each series of exercises (kriyas) are aimed at producing specific effects that allow us to work on concrete aspects of our being. Through a regular practice, our awareness, our presence and our level of consciousness increase. A typical practice consists of - Conscious and mindful Opening, opening of our awareness -Attunement and centring - Warm-up through physical, exercises and breathing - Kriyapractice - Deep Relaxation - Meditation - Closing

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

Was ist Kundalini Yoga?Kundalini-Yoga ist eine alte indische Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und das Singen von Mantras kombiniert. Ihr Ziel ist es, die Kundalini-Energie – die Lebensenergie, die an der Basis unserer Wirbelsäule schlummert – zu erwecken und sie harmonisch durch die Chakren fließen zu lassen. Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule, und die Arbeit mit ihnen hilft dabei, die innere Energie zu aktivieren und zu auszubalancieren. Die Übungen im Kundalini-Yoga sind darauf ausgerichtet, diese Energiezentren zu aktivieren, zu stärken und in Einklang zu bringen. Die Effektivität von Kundalini-Yoga und die Geschwindigkeit, mit der Ergebnisse spürbar werden, sind einzigartig: Bereits nach wenigen Monaten regelmäßiger Praxis können Veränderungen auf energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene wahrgenommen werden. Vorteile und Nutzen von Kundalini-Yoga: • Stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und Körperhaltung • Verbessert die Funktion der inneren Organe • Bringt das Hormon-, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem ins Gleichgewicht • Steigerung der Lebensenergie und Vitalität • Hilft von Abhängigkeiten und schlechten Gewohnheiten zu befreien • Reduziert Stress und innere Anspannung • Beruhigt den Geist, stärkt die Konzentration und die Intuition • Fördert innere Harmonie und emotionales Wohlbefinden • Weckt Kreativität und natürliche Talente Wie verlaufen die Stunden?Die Kundalini-Yoga-Stunden sind für alle geeignet, unabhängig von körperlicher Fitness oder Alter – auch für diejenigen, die keine Yoga-Erfahrung haben. Allerdings bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Beginn der Praxis Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Es wird empfohlen, mindestens 2 Stunden vor der Yoga-Stunde keine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Eine Standardstunde dauert 90 Minuten und umfasst: 1. Einstimmung – das Singen des Mantras "Ong Namo Guru Dev Namo" zur Entspannung und Konzentration. 1. Hauptteil (Kriya=Übungsreihe) – körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama). 2. Tiefenentspannung – Entspannung in Shavasana. 3. Meditation – Mantras und Atemübungen zum Abschluss der Stunde. 4. Ausklang / Abschluss Wir beenden jede Yogastunde mit dem gemeinsamen chanten von „SAT NAM“ Erlebe die Kraft und das volle Potenzial von Kundalini-Yoga und entdecke, welchen positiven Einfluss es auf dein Leben haben kann. Ganz gleich, ob du Anfänger oder erfahren bist – jede/r findet hier etwas Wertvolles für sich. Ich freue mich, dich in meinen Stunden zu begrüßen und gemeinsam die grenzenlosen Möglichkeiten dieser Praxis zu erkunden. Ich freue mich auf dich!

Adresse:

Grundsteingasse 39, 1160 Wien

Wahe Guru! Die Begriffe Kriya, Mantra und Mudra sind dir nicht mehr fremd, Mulbhanda und Feueratem vertraut und deine Körperwahrnehmung schon etwas geübt? Dann ist die intermediate Kundalini Yoga Klasse was für dich: es werden etwas längere Kriyas und Meditationen geübt, die dir ermöglichen deine Grenzen und deinen Fokus auszudehnen UND sie zu wahren. RE:VIVE – Power to the People: Schüttle Deinen Stress vom Leib ab. In diesen Klassen für Fortgeschrittene powern wir uns richtig aus. · Wichtige Information: um Dir ein ruhiges Ankommen zu ermöglichen, sei bitte mindestens 10-15 Minuten vor Klassenbeginn im Studio. Wir beginnen unsere Klassen pünktlich und verschließen die Eingangstüre zu Beginn. Falls Du also zu spät bist, kannst Du leider bei der Klasse nicht mehr mitmachen. Wir bitten Dich deshalb rechtzeitig im Studio zu sein. Vielen Dank für Dein Verständnis!

Adresse:

Nelkengasse 6, 1060 Wien