Top 58 Studios für Hatha Yoga in Wien

Slow Flow Yoga ist ein langsamer, sanfter und achtsamer Yogastil, der die Verbindung von Atem und Bewegung betont. Dadurch werden Selbst- und Körperwahrnehmung intensiviert und der Geist zur Ruhe gebracht während zugleich Kraftaufbau sowie Flexibilität gefördert werden. Ich biete eine 60 minütige Slow Flow Yoga Klasse in einer Keingruppe (maximal 6 TeilnehmerInnen) an. Freut euch auf eine abgestimmte und entspannte Yoga Session für mehr Power und Entspannung. English language instruction available - I'd be delighted to guide your practice in English! Slow flow yoga is a slow, gentle and mindful yoga style that emphasises the connection between breath and movement. This intensifies self-awareness and body awareness and calms the mind while simultaneously promoting strength building and flexibility.

Adresse:

Hainburger Straße 19, 1030 Wien

Stress, ungesunde Haltung, langes Sitzen und mangelnde Bewegung führen oft zu Beeinträchtigungen unterschiedlichster Art im Rücken – Nacken – Bereich. An diesem Punkt setzt gezieltes Yoga an. Ungesunde, uns nicht dienliche Haltungsmuster werden aufgespürt, erspürt und liebevoll korrigiert. Gemeinsam rücken wir Verspannungen und Schmerzen auf den Leib. Wir dehnen und mobilisieren, bringen Kräftigung und Flexibilität in die Rückenmuskulatur und in alle Muskeln die für eine gesunde, aufrechte Haltung notwendig sind. Dich erwartet ein ganzheitlicher Ansatz, der stärkende Yogapositionen mit Entspannungs- und Atemtechniken verbindet um dich in die innere Balance zu führen. Diese Yogastunde ist für alle geeignet, auch für Anfänger. Achtung: Anmeldung bis 2 Std vor Beginn der Yoga Einheit möglich da auch die Lehrerin einen Anfahrtsweg hat. Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Adresse:

Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien

Wir üben gemeinsam in der Kleingruppe (max. 8 Teilnehmer*innen) - Seite an Seite. Du wählst, wie du teilnehmen willst: Stuhl, Rollstuhl oder Matte. Dich erwartet ein Mix aus Yogahaltungen, Pilatesübungen für eine starke Mitte und einen starken Rücken sowie Karftübungen. Die Klasse eignet sich besonders für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Du startest mit Moblisationsübungen und Übungen die das Herzkreislaufsystem anregen. Im Hauptteil erwarten dich eine Mix aus klassischen Yogahaltungen, Übungen aus dem Pilates sowie Kraftübungen mit und ohne Hilfsmittel. Sanfte Dehnungen, eine Atemübung sowie eine Mediation bilden den Abschluss der Einheit. Dauer: 45 Minuten Stuhl, Rollstuhl und Matte Hilfsmittel: Wiederstandsband, Yogablöcke

Wir üben gemeinsam in der Kleingruppe (max. 8 Teilnehmer*innen) - Seite an Seite. Du wählst, wie du teilnehmen willst: Stuhl, Rollstuhl oder Matte. Dich erwartet ein Mix aus Yogahaltungen, Pilatesübungen für eine starke Mitte und einen starken Rücken sowie Karftübungen. Die Klasse eignet sich besonders für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Du startest mit Moblisationsübungen und Übungen die das Herzkreislaufsystem anregen. Im Hauptteil erwarten dich eine Mix aus klassischen Yogahaltungen, Übungen aus dem Pilates sowie Kraftübungen mit und ohne Hilfsmittel. Sanfte Dehnungen, eine Atemübung sowie eine Mediation bilden den Abschluss der Einheit. Dauer: 45 Minuten Stuhl, Rollstuhl und Matte Hilfsmittel: Wiederstandsband, Yogablöcke

Adresse:

Mayergasse 7/5, 1020 Wien

ALKEMY Slow & Deep Yoga ist eine langsamere Hatha/Vinyasa Yoga Einheit, bei der du Zeit hast, einzelne Positionen und Übergänge näher zu erforschen und tiefer zu gehen. Diese Klasse ist eine Einladung langsamer zu werden, das Nervensystem zu beruhigen und dennoch Stabilität, Fokus und (innere) Kraft in Körper und Geist aufzubauen. Das bewusste Lenken der Atmung in unterschiedliche Bereiche des Körpers wird dich unterstützen dabei diese Stunde in der Tiefe zu erfahren. Und zu genießen. (EN) ALKEMY Slow & Deep Yoga is a slower paced Hatha Vinyasa Yoga class in which you have time to deepen physical postures, work on mindful transitions and establish a deeper connection to your breath and overall experience of the practice. This class is an invitation to slow down and calm the nervous system, yet also build stability, focus and and inner strength. The conscious directing of your breath will support you to melt deeper and truly enjoy this class.

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

ALKEMY Slow & Deep Yoga ist eine langsamere Hatha/Vinyasa Yoga Einheit, bei der du Zeit hast, einzelne Positionen und Übergänge näher zu erforschen und tiefer zu gehen. Diese Klasse ist eine Einladung langsamer zu werden, das Nervensystem zu beruhigen und dennoch Stabilität, Fokus und (innere) Kraft in Körper und Geist aufzubauen. Das bewusste Lenken der Atmung in unterschiedliche Bereiche des Körpers wird dich unterstützen dabei diese Stunde in der Tiefe zu erfahren. Und zu genießen. (EN) ALKEMY Slow & Deep Yoga is a slower paced Hatha Vinyasa Yoga class in which you have time to deepen physical postures, work on mindful transitions and establish a deeper connection to your breath and overall experience of the practice. This class is an invitation to slow down and calm the nervous system, yet also build stability, focus and and inner strength. The conscious directing of your breath will support you to melt deeper and truly enjoy this class.

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

Nicht nur für Anfänger! :) Langsame Übungsabläufe sorgen für ein Durchbewegen & Aktivieren des gesamten Körpers. Wir dehnen, kräftigen und entspannen mit eher heruntergeschraubtem Tempo. So ist viel Zeit sich gut in die YogaAsanas hineinzufühlen, ganz bei der Atmung zu sein und an der richtigen Ausrichtung zu arbeiten - aber auch eine ordentliche Portion Entspannung steht hier am Programm!

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

Diese abendliche Yogaeinheit besteht aus einer Sequenz sanfter, im Atemrhythmus fließender Stellungen, um den Körper am Ende des Tages nocheinmal achtsam zu bewegen und dann zur Ruhe kommen zu lassen. Auf Meditation und/oder Atemübungen, folgen milde Flows und ein ausgiebiges Savasana oder Yoga Nidra zum Abschluss. Diese Stunde findet im kleinen Raum statt. Bitte vorab anmelden.

Adresse:

Große Mohrengasse 23/2a (im Hof), 1020 Wien