Top 5 Studios für Funktionelles Training in Graz

Starte den Tag mit einem kurzen, knackigen Workout für deine stabile Mitte. Stärke dadurch nachhaltig deine Rumpfmuskulatur und schaffe dir eine gute Basis für deinen starken Rücken! Dieses Workout ist ein wahrer Energiebooster für deinen Tag!

Starte den Tag mit einem kurzen, knackigen Workout für deine stabile Mitte. Stärke dadurch nachhaltig deine Rumpfmuskulatur und schaffe dir eine gute Basis für deinen starken Rücken! Dieses Workout passt perfekt vor der Arbeit oder auch als Vorbereitung für die anschließende Yogastunde!

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Ziel dieser Stunde ist es, die Faszien zu beleben, zu regenerieren und sie vital und geschmeidig zu halten. Die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln sowie die optimale Koordination ist enorm – jedoch brauchen sie eine spezielle Stimulation. Muskelketten und funktionale Bewegungsabläufe sowie das ganze Fasziennetzwerk und damit auch das Bindegewebe stehen im Vordergrund. Die Stunde wird mit speziellen Entspannungsübungen abgerundet.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Ziel dieser Stunde ist es, die Faszien zu beleben, zu regenerieren und sie vital und geschmeidig zu halten. Die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln sowie die optimale Koordination ist enorm – jedoch brauchen sie eine spezielle Stimulation. Muskelketten und funktionale Bewegungsabläufe sowie das ganze Fasziennetzwerk und damit auch das Bindegewebe stehen im Vordergrund. Die Stunde wird mit speziellen Entspannungsübungen abgerundet.

Diese Morgeneinheit steht ganz im Zeichen von Kräftigung und Mobility sowie Anspannung und Entspannung. Du bereitest dich optimal für den Rest des Tages vor, fühlst dich fit und gut durchbewegt. Pilates Elemente treffen auf Mobility Drills, Übungen aus dem Krafttraining und Atemtechniken. Intensität: niedrig – mittel Schwierigkeitsgrad: mittel +++ MOBILITY+++

Adresse:

Luthergasse 4, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training trifft auf die fließenden, kontrollierten Bewegungen des Pilates – für ein ganzheitliches Körpererlebnis. Diese Einheit kombiniert klassische Functional-Training-Elemente mit Pilates-inspirierten Übungen, die besonders auf Körpermitte, Haltung und Bewegungsqualität abzielen. Pilates-inspirierte Sequenzen fördern die bewusste Atmung, Kontrolle und Präzision in der Bewegung und bringen Körper und Geist in Einklang. Gezielte Gleichgewichtsübungen stärken deine Stabilität und Koordination. Eine entspannende Dehnungs- und Abschlussphase rundet jede Einheit ab und sorgt für Regeneration sowie ein verbessertes Körpergefühl.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training trifft auf die fließenden, kontrollierten Bewegungen des Pilates – für ein ganzheitliches Körpererlebnis. Diese Einheit kombiniert klassische Functional-Training-Elemente mit Pilates-inspirierten Übungen, die besonders auf Körpermitte, Haltung und Bewegungsqualität abzielen. Pilates-inspirierte Sequenzen fördern die bewusste Atmung, Kontrolle und Präzision in der Bewegung und bringen Körper und Geist in Einklang. Gezielte Gleichgewichtsübungen stärken deine Stabilität und Koordination. Eine entspannende Dehnungs- und Abschlussphase rundet jede Einheit ab und sorgt für Regeneration sowie ein verbessertes Körpergefühl.

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz