Top 29 Studios für Boxen in Wien

YOUR MORNING CALL This is your wake-up call the perfect kickstart to an energized day and a powerful addition to your morning routine. Ideal for anyone who loves getting their workout done early or wants to step into the day feeling balanced, awake, and unstoppable. This class sets the tone for everything that follows. PRE-CLASS: First time? No problem we’ve got you. In our pre-class session, we break down all 6 punches and walk you through the flow of the workout so you know exactly what to do and feel confident stepping in. WARM-UP: Awake or not, things are about to get real. A cardio-fueled warm-up fires up your system, wakes your body, and switches your mind into “let’s go” mode before we hit the bags. CORE TRAINING: YOUR MORNING WAKE-UP CALLThe core of this morning class moves in energizing intervals always alternating between boxing and floor work to keep your body guessing and your heart rate high. GLOVES UP: Round 1:You kick things off with the 6 punches in action, flowing through combos that make you feel like a morning warrior. Followed by a quick active recovery. GLOVES DOWN: Round 2: Strength and conditioning with dumbbells and your bodyweight wake up every muscle ending with active recovery. GLOVES UP: Round 3: Back to the bags for more combos, more power, and more morning energy. Active recovery included. GLOVES DOWN Round 4: One final floor round to ignite full-body strength and set your momentum for the day. COOL DOWN: We finish with a gentle cool down to bring body and mind back into balance — so you leave the workout energized, confident, and fully awake. In our studio, you have the opportunity to freshen up and get ready for the day, so you can step straight into your morning feeling strong and prepared. We can’t wait to welcome you and start the day together.

Adresse:

Karolinengasse 28, 1040 Wien

YOUR MORNING CALL This is your wake-up call the perfect kickstart to an energized day and a powerful addition to your morning routine. Ideal for anyone who loves getting their workout done early or wants to step into the day feeling balanced, awake, and unstoppable. This class sets the tone for everything that follows. PRE-CLASS: First time? No problem we’ve got you. In our pre-class session, we break down all 6 punches and walk you through the flow of the workout so you know exactly what to do and feel confident stepping in. WARM-UP: Awake or not, things are about to get real. A cardio-fueled warm-up fires up your system, wakes your body, and switches your mind into “let’s go” mode before we hit the bags. CORE TRAINING: YOUR MORNING WAKE-UP CALL The core of this morning class moves in energizing intervals always alternating between boxing and floor work to keep your body guessing and your heart rate high. GLOVES UP: Round 1:You kick things off with the 6 punches in action, flowing through combos that make you feel like a morning warrior. Followed by a quick active recovery. GLOVES DOWN: Round 2: Strength and conditioning with dumbbells and your bodyweight wake up every muscle ending with active recovery. GLOVES UP: Round 3: Back to the bags for more combos, more power, and more morning energy. Active recovery included. GLOVES DOWN: Round 4: One final floor round to ignite full-body strength and set your momentum for the day. COOL DOWN: We finish with a gentle cool down to bring body and mind back into balance — so you leave the workout energized, confident, and fully awake.In our studio, you have the opportunity to freshen up and get ready for the day, so you can step straight into your morning feeling strong and prepared.We can’t wait to welcome you and start the day together.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

FitBox Morning Training every Monday and Wednesday 07.00 - 08.00 Booking & Infos: Gergely Tóth gergix@gmail.com +36 20 244 9946

Adresse:

Herbeckstraße 67/1, 1180 Wien

Ich gestalte das Training selbstverständlich nach euren Wünschen und Bedürfnissen. Eine Einheit besteht in der Regel aus: o 10min allgemeines Warm-Up o 30min Boxtraining: Immitationsübungen zum Erlernen der Boxgrundschule - Schwerpunkt Verteidigungshandlungen; Pratzenarbeit - Schwerpunkt Angriffsvorbereitung, Durchführung und Absichern; boxspezifisches Stationentraining mit Handhanteln, am Sandsack, am Wandpolster… o 10min Kräftigung/Kardio o 5 min Lockerung Dieses Training eignet sich sowohl für komplette AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene BoxerInnen. Ich passe das Training eurem Level selbstverständlich an. Bringt eure eigene Boxausrüstung (Bandagen, Handschuhe, Zahnschutz) sowie eine Sprungschnur mit. Bitte um Einhalten des gebuchten Zeitfensters, da ich meistens mehrere Trainingseinheiten hintereinander abhalte. Wenn nicht anders vereinbart, treffen wir uns an der Rezeption im Boxclub Bounce (Enenkelstraße 26, 1160. Eingang links, 2. Stock).

Adresse:

Enenkelstraße 26, 1160 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

· Alle Levels willkommen · nicht geeignet als Einführungsklasse (aller erste Boxeinheit)

Adresse:

Mariahilfer Straße 115, 1060 Wien

Unsere Boxklassen bieten ein intensives Workout, das Körper und Geist stärkt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier lernst du effektive Schlagtechniken, verbesserst deine Kondition und baust Stress ab. In motivierender Atmosphäre trainierst du deine Schnelligkeit, Koordination und mentale Stärke.

Adresse:

Neubaugasse 31/9, 1070 Wien