Top 13 Studios für Aerial Yoga in Wien

Dehnen, Kräftigen, Entspannen und dein Baby ist mit dabei! Mama und Baby-Aerial Yoga ermöglicht dir einen individuell anpassbaren Einstieg in körperliche Übungen nach der Geburt und kann dir auch in den Monaten danach mehr Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität und ein gutes Körpergefühl geben. Dein Baby steht dabei genauso wie du im Mittelpunkt: Es nimmt an den babygerecht gestalteten Übungen teil, schläft, schwingt sanft im Yogatuch oder beobachtet dich von eurer Yogamatte aus. · Für Mamas mit Babies ab acht Wochen bis zum Laufalter. · Im Verlauf der Stunde kannst du dich mit deinem Baby jederzeit für eine Wickel- oder Still-Pause in einen abgetrennten Bereich zurückziehen.​ · Auch Papas sind willkommen.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Aerial yoga combines traditional asana (the physical postures of yoga) with aerial arts. Hanging fully in hammock or suspending individual body parts is believed to create traction and open your body more gently and intuitively than when you are on the floor. The silk hammocks are also very helpful for the balance. Also we use the aerial silks in therapeutic ways.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien

A powerful blend of TRX suspension training and Pilates designed to strengthen muscles, improve posture, and enhance flexibility. This class activates deep core muscles, builds endurance, and improves stability through controlled, low-impact movements. TRX exercises challenge balance and coordination, while Pilates enhances mobility and body awareness. Suitable for all fitness levels, this session provides a full-body workout that is both gentle on the joints and highly effective.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien

Diese Stunde ist für alle sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper und lassen uns mal so richitg aushängen. Unterrichtssprache ist deutsch. Außer Mittwoch 12.00-13.00 da wird die Klasse in Englisch abgehalten.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Focus: Building strength and toning the muscles of the pelvis and lower back Description: This class incorporates challenging aerial exercises that target muscle groups all over, especially the core, arms, and legs. With a mix of inversions, lifts, and holds, this class offers a total body workout in the air. Goals: Increase strength, build muscle tone, and boost stamina.

Adresse:

Gredlerstraße 4 Top 2, 1020 Wien

Diese Stunde ist für alle sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper und lassen uns mal so richitg aushängen. Unterrichtssprache ist deutsch. Außer Mittwoch 12.00-13.00 da wird die Klasse in Englisch abgehalten.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Diese Stunde ist für alle sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper und lassen uns mal so richitg aushängen. Unterrichtssprache ist deutsch. Außer Mittwoch 12.00-13.00 da wird die Klasse in Englisch abgehalten.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Diese Aerial Yoga Stunde ist für alle Mamas ab 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und ihre Babies im Krabbelalter geeignet :) Nach einem Kaiserschnitt frühestens ab 10 Wochen bzw. nach Rücksprache mit dem/r Gynäkologen/in. Aerial Yoga ist eine spezielle Yogapraxis, bei der die Übungen mithilfe eines hängenden Tuchs ausgeführt werden. Gemeinsam werden wir uns im Tuch entspannen, dehnen aber auch einige Übungen zur Kräftigung der Muskulatur ausführen. Dein Baby kann währenddessen auf der Matte spielen oder nach deinem Wunsch bei manchen Übungen auch mitmachen. Das Training ist sehr gut für Anfänger geeignet. Bitte nimm in das Training eine Krabbeldecke und das Lieblingsspielzeug deines Babys mit :) TARIFE: 1 Training 25 EUR 5er Block 90 EUR 10er Block 160 EUR Die Blockkarten können für alle unsere Trainings verwendet werden. Du kannst damit also auch die Aerial Yoga Trainings ohne Baby, Bungee Fitness, Bungee Dance und SuperJUMP besuchen :)

Adresse:

Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien