Aerial Yin Yoga mit Soundbath

Lass dich in einen geschützten Raum aus Klang, Stille und Schwerelosigkeit fallen.

In dieser sanften Aerial-Yin-Einheit wirst du vom Tuch getragen, während dein Körper langsam und achtsam in tiefe Dehnungen sinkt – regenerierend und beruhigend.

Lang gehaltene Positionen und sanfte Umkehrhaltungen fördern die Regulation deines Nervensystems und laden dich ein, loszulassen.

Begleitet wirst du von einer heilsamen Klangreise mit Klangschalen, Koshi, Stimme und Stille – ein innerer Klangkokon, der Ruhe, Heilung und Verbindung zu deinem innersten Selbst schenkt.

Was dich erwartet:

• Sanfte Aerial-Yin-Positionen mit Fokus auf Wirbelsäule, Hüften und Herzraum

• Tiefe Regeneration durch bewusste Atmung und ruhige Übergänge

• Schwebende Umkehrhaltungen zur Aktivierung des Vagusnervs

• Heilsame Klangreise im Tuch mit Klangschalen, Koshi, Stimme und Stille

• Geführte Abschlussmeditation im Cocoon