Drei Workshops. Drei Schwerpunkte. Ein Ziel: Exzellenz im Unterrichten.

Diese dreiteilige Workshop-Serie richtet sich an Pilates-Lehrer:innen, die ihren Unterricht auf das nächste Level bringen möchten – mit mehr Präzision, Sicherheit, Klarheit und einem tieferen Verständnis für Bewegung.

Jeder Workshop widmet sich einem wesentlichen Baustein professionellen Pilates-Unterrichts: Hands-on-Assists, verbales Cueing & Teaching Language sowie Creative Flows & Progressions. Die Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf und ergänzen sich optimal. Gleichzeitig kann jeder Workshop auch einzeln besucht werden – je nachdem, welchen Schwerpunkt du vertiefen möchtest.

Bei Alvarez Education werden nicht nur Techniken vermittelt, sondern ein tiefes Verständnis für Bewegung, Unterrichtsqualität und die Prinzipien, die exzellentes Pilates ausmachen.

Jorge Alvarez-Cadena zählt zu den Pilates-Pionieren im deutschsprachigen und europäischen Raum. Seit über 30 Jahren bildet er Pilates-Lehrer:innen aus und begleitet sie auf ihrem professionellen Weg. Mit mehr als vier Jahrzehnten Unterrichtserfahrung vereint er ein außergewöhnlich breites Wissen in Biomechanik, funktionellem Training und motorischem Lernen. Seine Kenntnisse in Spiraldynamik und Gyrotonic erweitern diesen Erfahrungsschatz und prägen seinen ganzheitlichen Blick auf Bewegung.

Laura Valentina Alvarez ist mit Pilates aufgewachsen und unterrichtet seit 2018. Als Pilates- und Yogalehrerin sowie Ausbildnerin bei Alvarez Education verbindet sie die klassische Pilates-Methode mit modernen Erkenntnissen aus Yoga und Spiraldynamik. Mit ihrer einfühlsamen und klaren Art schafft sie einen Unterricht, der wissenschaftlich fundiert, praxisnah und inspirierend ist und Menschen dort abholt, wo sie in ihrer Entwicklung stehen.

Gemeinsam verbinden sie jahrzehntelange Erfahrung mit einer zeitgemäßen Sicht auf Bewegung und Lernen. So entsteht eine Ausbildung, die Tradition und Innovation vereint, höchste Qualitätsansprüche erfüllt und gleichzeitig Raum für persönliches Wachstum schafft.

Ziel dieser Workshops ist es, Wissen weiterzugeben, das weit über einzelne Übungen hinausgeht – Wissen, das dich als Lehrer:in langfristig wachsen lässt. Du lernst nicht nur was du unterrichtest, sondern vor allem warum etwas funktioniert und wie du dieses Wissen nachhaltig an deine Teilnehmer:innen weitergibst.

Unser Tipp: Buche die gesamte Workshop-Serie und entwickle deine Unterrichtskompetenz Schritt für Schritt weiter. Am Ende der Serie verfügst du über drei wesentliche Kompetenzen exzellenter Pilates-Instruktor:innen: von sicheren Hands-on-Assists über präzises Cueing bis hin zu kreativen Stundenkonzepten mit sinnvollen Progressionen und fließenden Übergängen.

Workshop I | Hands-On Assists

Dieser Workshop richtet sich an Pilates-Lehrer:innen, die ihre Hands-on-Technik auf das nächste Level bringen möchten. Die 34 klassischen Pilates-Mattenübungen werden vorausgesetzt – im Fokus steht nicht das Erlernen der Übungen selbst, sondern die Kunst, Berührung gezielt als wirkungsvolles Unterrichtswerkzeug einzusetzen.

Hands-on ist weit mehr als eine Berührung. Richtig eingesetzt verbessert es die Bewegungsqualität, fördert das Körperbewusstsein und unterstützt deine Teilnehmer:innen dabei, Bewegungen besser zu verstehen und präziser auszuführen.

In diesem praxisorientierten Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit der Frage, wann Berührungen sinnvoll sind, wie sie respektvoll und wirkungsvoll eingesetzt werden und worauf es bei einer klaren Kommunikation zwischen Lehrer:in und Teilnehmer:in ankommt.

Gemeinsam erarbeiten wir unterschiedliche Hands-on-Techniken, analysieren ihre Wirkung und passen sie an verschiedene Körper und Bedürfnisse an.

Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Arbeiten. Du wirst zahlreiche Hands-on-Assists selbst anwenden, ausprobieren und direkt individuelles Feedback erhalten. So entwickelst du Sicherheit, Feingefühl und Präzision für einen professionellen Unterricht.

Workshop II | Cueing & Teaching Language

Die klassischen Pilates-Übungen werden vorausgesetzt. Im Mittelpunkt steht nicht die Übung selbst, sondern die Sprache, mit der wir Bewegung vermitteln.

Gutes Cueing bedeutet weit mehr als Anweisungen zu geben. Die richtigen Worte können Bewegung verändern, Körperbewusstsein schaffen und Teilnehmer:innen mehr Sicherheit geben.

Wie formuliere ich klar und verständlich? Welche Cues erzeugen Bewegung statt Verwirrung? Wie finde ich meinen eigenen Unterrichtsstil? Genau diesen Fragen widmen wir uns in diesem intensiven Praxisworkshop.

Eine gute Teaching Language entwickelt sich nicht allein durch Theorie – sie entsteht vor allem durch Übung, Ausprobieren und konstruktives Feedback.

Wir beschäftigen uns mit dem Aufbau verbaler Anleitungen, Timing, Sprachrhythmus, Stimmlage und der Kunst, komplexe Bewegungen einfach und präzise zu vermitteln.

Der Schwerpunkt liegt erneut auf dem praktischen Üben. Du testest unterschiedliche Cueing-Techniken, erhältst persönliches Feedback zu Sprache, Stimme und Präsenz und entwickelst Schritt für Schritt deine authentische Teaching Language.

Denn die Qualität eines Unterrichts zeigt sich oft nicht darin, wie viel gesagt wird – sondern wie präzise.

Workshop III | Creative Flows & Progressions

Dieser Workshop richtet sich an Pilateslehrer:innen, die bereits eine Pilates-Ausbildung absolviert haben und ihre Stunden abwechslungsreicher, fließender und anspruchsvoller gestalten möchten. Die Grundlagen der 34 klassischen Pilatesübungen werden vorausgesetzt.

Wie entsteht eine Pilates-Stunde, die sich logisch aufbaut, harmonisch fließt und deine Teilnehmer:innen gezielt fordert, ohne sie zu überfordern? Genau dieser Methodik widmen wir uns in diesem 3-stündigen Praxisworkshop.

Eine gute Pilates-Stunde besteht nicht aus einer Aneinanderreihung von Übungen – sie folgt einem klaren Konzept. Sie baut sinnvoll auf, schafft fließende Übergänge und bereitet den Körper Schritt für Schritt auf komplexere Bewegungen vor. Dabei steht stets das Verständnis für das Pilates-System im Mittelpunkt: Warum folgt welche Übung auf die nächste? Welche Bewegungsmuster ergänzen sich? Und wie entsteht eine ausgewogene, effektive Stunde?

Gemeinsam entwickeln und analysieren wir abwechslungsreiche Stundenbilder, erarbeiten sinnvolle Progressionen und gestalten harmonische Flows. Du lernst, wie anspruchsvollere Übungen methodisch vorbereitet, sicher aufgebaut und verständlich vermittelt werden.

Dabei betrachten wir unter anderem:

·       sinnvolle Progressionen

·       vorbereitende Übungen für komplexere Bewegungsabläufe

·       passende und fließende Übergänge

·       ausbalancierte Stundenstrukturen

·       typische Fehler und deren Vermeidung

Du nimmst nicht nur neue Ideen mit nach Hause, sondern entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie anspruchsvoller Unterricht entsteht – strukturiert, kreativ und mit einem klaren roten Faden.