20H Pilates Upgrade für Yoga Teacher

Kreative Sequenzen entwickeln und unterrichten

Pilates meets Yoga: Du liebst es, mit Bewegung zu spielen und möchtest neue Impulse für deine Yogastunden? In dieser Fortbildung verbinden wir die präzise, kraftvolle Welt des Pilates mit der fließenden, achtsamen Praxis des Yoga – und eröffnen dir neue kreative Möglichkeiten für deinen Unterricht.

Wir starten mit den Pilates-Basics und schauen uns an, welche Übungen Ähnlichkeiten zu Asanas haben – und wo sich die Ansätze unterscheiden. Warum wird im Pilates anders geatmet? Warum ist die Ausrichtung manchmal so spezifisch? Und wie kannst du diese Elemente sinnvoll und stimmig in deine Yogastunden einbauen?

Im Zentrum der Fortbildung steht jedoch das kreative Erforschen: Du entwickelst eigene kleine Flows, kombinierst Pilates-Übungen mit Yoga-Elementen und findest deinen ganz eigenen Stil. Durch das gemeinsame Ausprobieren, Anleiten und Austauschen bekommst du nicht nur neue Ideen, sondern auch mehr Sicherheit im Gestalten individueller Sequenzen.

Wo? Studio 6, Gumpendorfer Straße 132/2, 1060 Wien

Wer? Mit Carina Hilmar

Wann? 12. - 14. DezemberFr., 12. Dezember, 14 - 19 UhrSa., 13. Dezember, 13 - 19 UhrSo., 14. Dezember, 9-16:30 Uhr

Costs? 420 € (Early Bird bis 31. September 360€)

Infos: 20h Yoga Alliance certificated