Yoga & Selbstliebe - Zeit für dich

Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder hast das Gefühl, dich selbst im Alltag aus den Augen zu verlieren?

Gerade als Frau und Mutter geben wir so viel – und vergessen dabei oft, uns selbst die gleiche Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken, die wir anderen geben.Unser Yoga & Selbstliebe Workshop ist deine Einladung, genau das zu ändern.

 

Was dich in diesem Workshop erwartet

 

In einer warmen, einladenden Atmosphäre verbinden wir sanftes Yoga für Frauen mit wirkungsvollen Selbstliebe-Übungen. Dieser Workshop ist speziell für Frauen, die sich wieder spüren, auftanken und innere Balance finden möchten.

• Sanfte Yoga-Flows zur Herzöffnung und Entspannung
• Atemübungen (Pranayama) für innere Ruhe und Selbstakzeptanz
• Meditation für Selbstliebe – geführte Reise in deinen Herzraum
• Journaling & kreative Übungen, um dich liebevoll mit dir selbst zu verbinden
• Austausch in der Gruppe – weil geteilte Erfahrungen heilen

 

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Für Frauen, die ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstliebe stärken möchten
• Für Mütter, die sich Zeit nur für sich selbst wünschen
• Für alle, die sanftes Yoga und Achtsamkeit lieben
• Keine Vorkenntnisse notwendig – dieser Workshop ist für Yoga-Anfängerinnen und Geübte gleichermaßen geeignet 

Warum Yoga & Selbstliebe so kraftvoll sind

 

Yoga öffnet nicht nur den Körper, sondern auch das Herz. In Kombination mit Übungen zur Selbstliebe lernst du, dich selbst wertzuschätzen, Grenzen zu setzen und dich so anzunehmen, wie du bist. Diese Praxis schenkt dir innere Ruhe, neue Energie und mehr Gelassenheit im Alltag.

 

Deine Investition in dich

• Wann: 06.03.2025, 17:30-20:30 Uhr
• Dauer: ca. 3 Stunden
• Preis: 79,-  inkl. Materialien, Snacks & Tee

Plätze sind begrenzt, um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu schaffen.

 

Schenke dir selbst die Zeit, die du verdienst.

Melde dich jetzt zu unserem Yoga & Selbstliebe Workshop an und beginne deine Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.

Entweder du meldest dich über den Stundenplan unter Workshops an oder per Email an office@cozy-yoga.at.