108 Sonnengrüße mit Andrea

Bald ist es so weit: die Wintersonnenwende naht, der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres. Um diesen besonderen Moment zu feiern, laden wir dich zu einem kraftvollen Ritual ein: 108 Sonnengrüßen, die dein inneres Feuer entfachen, während draußen die Dunkelheit ruht.

Geleitet von Andrea, bewegen wir uns gemeinsam im Rhythmus unseres Atems. In der Wiederholung entsteht ein meditativer Flow, ein Zustand, in dem Körper und Geist verschmelzen und du dich mit neuer Energie auflädst.

Ob du schon lange Yoga praktizierst oder erst beginnst, dieses Ritual ist offen für alle. Die 108 Sonnengrüße sind eine Einladung, loszulassen, dich zu fordern und zugleich zu stärken. Jede Bewegung bringt dich näher zu dir selbst: zu Ruhe, Klarheit und Präsenz.

Wir praktizieren dieses besondere Ritual nur zweimal im Jahr: zur Sommer- und Wintersonnenwende. Es ist ein Moment, um dich bewusst mit dem Kreislauf der Natur zu verbinden und Licht in dir selbst zu finden.