NEW TO PILATES - Anfängerkurs

Hey ich bin Victoria, Pilatestrainerin und liebe es durch Sport präsenter zu sein. Im Alltag setzen wir uns viel zu selten die Intention den Fokus auf uns selber zu lenken. Bewegung ist für mich die passende Gelegenheit dafür! Von Pilates über HIIT bis hin zu Yoga und Achtsamkeit - der Mix aus all den vielen Bewegungsarten gibt mir ein tieferes Verständnis über meinen Körper. Sich seiner Bewegungen, seinem Körper und seinen Gedanken bewusst zu sein ist das Schönste und dieses Gefühl möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben. Ich liebe es funktionales Training mit Pilates zu verknüpfen und durch längere Ausführungen das Mindset zu stärken! Schon als Kind habe ich liebend gerne zu unterschiedlichster Musik getanzt und gesungen [nicht schön, will ich anmerken;)], daher ist mir der musikalische Aspekt sehr wichtig, da er nicht nur die nötige Motivation gibt, sondern auch auf emotionaler Ebene sehr viel ausgleichen kann.

Meine Erfahrungen durfte ich in den letzten Jahren in folgenden Ausbildungen sammeln: Dipl. Gesundheits- und Personaltrainerin; Pilates Mat TT; Reformer TT; MBSR - Mindfulness Meditation Workshop.