10-Wochen HerbstKURS Fundamentals & easy Intermediate

Technik meets Flow - Fundamentals & easy Intermediate (MIXED LEVEL)

Technikklassen (Leant it!) wechseln sich mit Trainingsklassen (train it!) und Kreativklassen (Challenge it!) ab.

So kannst du einerseits am Repertoire und der Technik der Übungen mit mir arbeiten, in den fließenden Klassen die Technik trainieren und üben, aber auch mal kreative, herausfordernde Klassen zB mit dem Foamroller erleben.

Wir arbeiten bewusst auch an Adanced Übungen wie dem Tendon Strech, Control Front, Jack Knife, Teaser, ... dafür ist es wichtig bereits ausreichend lange Fundamental & leichte Intermediate gelernt und geübt zu haben.