Gymnastics Seminar mit Ja Myburgh

📢 Gymnastics Seminar – Verbessere deine Skills! 🤸‍♂️🔥📅 Wann? 15. & 16. März 2025📍 Wo? CrossFit Area 23🏠 Marktstraße 5, 2331 Vösendorf🥗 60 Min. Mittagspause pro Tag🔥 Samstag (9:00 - 16:00)🔹 Mobilität & Flexibilität – Hüfte, Schultern & Stretching-Methoden🔹 CrossFit Grundlagen – Beweglichkeit für komplexe Übungen🔹 T2B (Toes to Bar) – Technik, Progression & unterstützende Übungen🔹 Kipping & Butterfly Pull-ups / C2B – Theorie & effektive Trainingsmethoden🔹 Bar Muscle-ups – Entwicklung & Programmgestaltung🔥 Sonntag (9:00 - 15:00)🔹 Handstand & Balance – Grundlagen, Handstandlauf & Push-ups🔹 Kipping Ring Muscle-ups – Biomechanik, Progression & Ringkraft💰 Preise:👉 1 Tag: 150€👉 2 Tage: 220€👥 10-20 Teilnehmer👨‍🏫 Coach: JA Myburgh✔️ 20+ Jahre Erfahrung in Gymnastik & CrossFit✔️ Ex-Gymnast mit Weltmeisterschaftserfahrung✔️ Experte für Verletzungsprävention & Sport-Performance📩 Jetzt anmelden & dein Level steigern! 🚀
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