Reformer Aufbaukurs Beginner (Level 1)

In 6 Wochen die Grundlagen des Reformer Pilates von Grund auf lernen — in einer festen Kleingruppe mit max. 4 Personen.

Du möchtest Reformer Pilates lernen und von Anfang an richtig trainieren? In diesem Aufbaukurs begleite ich dich in 6 aufeinander aufbauenden Einheiten Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen — von der richtigen Ausrichtung am Gerät über die Pilates-Atmung bis zu den fundamentalen Übungen.

Was dich erwartet:

• Woche für Woche aufeinander aufbauende Übungen
• Fundiertes Verständnis der Pilates-Prinzipien
• Sichere Technik, die du auch in den offenen Stunden anwenden kannst
• Persönliches Feedback in der Kleingruppe (max. 4 Personen)

Am Ende des Kurses bist du bestens vorbereitet für unsere Beginner-Plus-Stunden (Level 1–2) oder Open Classes (Level 2) — je nachdem, wie sicher du dich fühlst.

Solltest du eine Aufbaukurs-Einheit nicht wahrnehmen können, darfst du diese gerne in einer regulären Reformer-Stunde nachholen. Bitte melde dich dafür kurz bei mir, damit wir gemeinsam einen passenden Termin finden.

Tipp: Ideal ist es, wenn du während des Aufbaukurses zusätzlich eine offene Beginner-Stunde pro Woche besuchst. So kannst du das Erlernte direkt anwenden und deinen Trainingsfortschritt spürbar verbessern.

Was du mitbringen solltest:

• Bequeme Sportkleidung
• Rutschfeste Socken (Grip Socks)
• Eine Trinkflasche

Stornoregelung: Eine kostenlose Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach ist der volle Kursbeitrag fällig, da die Plätze in unseren Kleingruppen begrenzt und oft mit Warteliste belegt sind.