Pränatal Pilates Matte Kurs – Kraft, Balance & Verbindung in der Schwangerschaft

Pränatal Pilates Matte Kurs – Kraft, Balance & Verbindung in der Schwangerschaft

Ab 10. September startet in der PY Base unser Pränatal Pilates Mattenkurs – speziell für werdende Mamas mit unser liebevollen Trainerin Miriam.

Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körperbewusstsein, Stabilität und Atmung in den Mittelpunkt stellt – ideal zur Vorbereitung auf Geburt und Mutterschaft.

Was dich erwartet: • Pilates-Übungen speziell für die Schwangerschaft angepasst • Stärkung von Beckenboden, Rücken und seitliche Bauchmuskulatur • Verbesserung von Körperhaltung & Atmung • Mobilisation & gezielte Entspannung • Zeit zum Ankommen, Wohlfühlen und zur Verbindung mit deinem Baby

Ort: PY Base, Salztorgasse 2/3, 1010 Wien

Start: 11. September

Wann: Jeden Mittwoch, 19:00 Uhr

Dauer: 6 Wochen

Preis: € 120 pro Person für den 6 Wochenkurs.

Für alle Trimester geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.

Wir freuen uns auf dich & dein Baby!

Teilnahme- & Stornobedingungen:

Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich und gilt für alle 6 Einheiten. Eine Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei einer Absage weniger als 7 Tage vor Kursstart wird der volle Kursbeitrag fällig. Versäumte Einheiten können nicht nachgeholt oder rückerstattet werden.
• Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.
• Bei Ausfall der Trainerin wird ein Ersatztermin angeboten oder der entsprechende Anteil rückerstattet.