SOMMER*SPECIAL - BARBARA´S PILATES & MOVEMENT

Pilates

Kurs

@ Pilates Akademie

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BARBARA´S PILATES & MOVEMENT

Der Juli kann wieder heiß werden - deshalb ist da Training in der Früh einfach kühler....

Vielleicht warst Du schon oder Du gehst noch in Deinen Urlaub - da kann ein Energieboost nur gut sein: für Deinen Körper und Geist als auch für Deine Gefühlsebene. Eine wöchentliche Portion Bewegung, bewusste Atmung ist dafür ein Garant!

Barbara´s Anleitungen sind klar, ihre Variationsvielfalt, die sie mit über 27jahren Erfahrung als Trainerin mitbringt - gepaart mit jeder Menge Humor werden Dich überraschen, herausfordern, entspannen.... Pilates Übungen mit Drehungen, Beugungen in alle Richtungen erweitern - die Beweglichkeit durch Kraftübungen fördern und mit statischen Positionen fordern :)

Neben Deiner Körperwahrnehmung und einer bewusst geführten Atmung, um die Bewegungen zu steuern, vertiefst Du auch Deine innere Entspannung. Damit löst Du Spannungen, die sich körperlich, mental und sicher manchmal auch emotional äußern.

Der Effekt nach einer Trainingseinheit: körperlich und geistig entspannt und das Gefühl der inneren Balance .

ACHTUNG:

min 6 TN - max 10 TN im Studio
4 Einheiten ab 08.07. bis 31.07.2025 / 50Min
8h00 / 50 Min
Kursticket: €120,- / Einzelticket €35,-
Ort: Afrikanergasse 11/10 (PraxisPraterstern)

Datum

Beginnt am Dienstag, 8. Juli 2025

Mehrere Termine

Ort

Afrikanergasse 11, 1020 Wien

Lehrer:in

Barbara

Über

Als Inspirationsquelle dienen der ausgebildeten Architektin das Wissen über Anatomie, viele Bewegungsformen, Meditation und Faszien. Sie sind die Basis, auf dem Barbara ihre innovative Form des Trainings entwickelt hat. Bei ihr finden Ìnteressierte Antworten auf die Fragen: Gibt es Übungen bei Rückenproblemen? Kann ich Faszienmassage auch ohne körperliche Probleme konsumieren? Wie kann ich mein Powerhouse stärken? Was bedeutet Corestabilität? Ab wann darf ich Pilates nach der Geburt machen? Im Zentrum ihrer Arbeit steht stets das Wohl ihrer Schützlinge. Das lässt sie auf spezielle Übungsfolgen, Werkzeuge oder auch minimalistische Übungen zurückgreifen. Sie leitet klar und verständlich durch das Workout, beschreibt Übungen präzise und erkennt und korrigiert rasch etwaige Ungenauigkeiten in den Bewegungen

Ausbildung

Pilates Matte & Geräte ( meine Lieblings-Ausbildner: Alan Herdman / Marie José Blom Lawrence, Elizabeth Larkam, Gordon Thomson, Lynn Robinson, Paul McLindon, Strukturelle Integration Anatomy Trains / Thomas Myers 200h TT Vinyasa Yoga Advanced Meditation Mastery Sundao/ Master Yu & SooJin Conscious Connected Breathing / Alan Dolan Breathwork Mastery / James Dowler & Jamie Clements Reiki Meister

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
35,00 €	Ticket für Di. 15.07.2025, 08:00 - 08:50
35,00 €	Ticket für Di. 29.07.2025, 08:00 - 08:50

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
08.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
15.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
22.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
29.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara

Anbieterinfos

Pilates Akademie

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Stornierungsbedingungen

bis 4 Wochen vorab Kursbeitrag minus Bearbeitungsgebühr €10,

bis 2 Wochen davor 40%, danach 100%