6 WEEKS OF YIN - Reset für dein Nervensystem

6 Weeks of Yin ist eine Einladung, für sechs Wochen bewusst langsamer zu werden – und wieder im eigenen Körper anzukommen ✨

Regulate. Release. Reconnect.

Wenn du dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst, dein Nervensystem „always ON“ ist und dein Zyklus mit Symptomen reagiert, dann darfst du hier einen Raum betreten, in dem nichts von dir erwartet wird.

Durch sanftes Yin Yoga, regulierende Atmung und ausgewählte Impulse zu Nervensystem und dem weiblichen Zyklus unterstützt dich dieses Programm dabei, dich wieder sicher, getragen und verbunden in dir selbst zu fühlen.

Dieses Programm ist für dich, wenn du:

• ständig gestresst bist und nur mehr funktionierst
• Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen oder andere Zyklus-/ Hormonstörungen reduzieren möchtest
• dir echte Ruhe & Entspannung wünschst – abseits von „Quick Fixes“
• dich nach einem Reset für deinen Körper, Hormone & Nervensystem sehnst

Keine Vorkenntnisse nötig. ✨ Für Anfängerinnen & erfahrene Yoginis geeignet 🤰🏽 für Schwangere empfohlen

✨ Was dich erwartet:

• 6 Live-Online-Klassen à 90 Minuten (Zoom + Aufzeichnung)
• Sanftes, regenerierendes Yin Yoga für Nervensystem, Hormone & tiefe Entspannung
• Kurze Impulse & Reflexionen zu Zyklus, Jahreszeit & Selbstregulation & Selbstfürsorge (+ Zyklusphasen-PDF)
• Wöchentliche E-Mail-Begleitung mit kleinen Ritualen & alltagstauglichen Tools
• Zugang zu allen Aufzeichnungen – übe flexibel, in deinem Tempo

Jede Einheit schenkt deinem Körper Raum zum Loslassen, deinem Nervensystem Sicherheit und deinem Zyklus und Hormonen eine stabile, ruhige Basis 🐚

Limitierte Plätze für einen geschützten, persönlichen Raum.

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und beginne das Jahr verbunden, reguliert & getragen.

Bei Fragen melde dich jederzeit bei mir:

📩 krista@duaraconcept.com 📷 @duaraconcept

Love,

Krista