Reformer Aufbaukurs Fortgeschritten (Level 3)

Aufbauend auf den Grundlagen — komplexere Übungen, Technikverfeinerung und anspruchsvolle Flows in einer festen Kleingruppe mit max. 4 Personen.

Du hast die Basics drauf und willst mehr? In diesem Aufbaukurs für Fortgeschrittene bauen wir auf deinem bestehenden Wissen auf und bringen dein Training auf das nächste Level. In 6 aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du komplexere Übungsabfolgen, neue Bewegungsmuster und anspruchsvollere Variationen kennen.

Was dich erwartet:

• Aufbauende Übungssequenzen mit steigendem Anspruch
• Komplexere Bewegungsabfolgen und fließende Übergänge
• Feinschliff an Technik, Ausführung und Atmung
• Persönliches Feedback in der Kleingruppe (max. 4 Personen)

Dieser Kurs ist ideal, wenn du den Aufbaukurs Beginner Plus abgeschlossen hast oder bereits regelmäßig in unseren Open Classes trainierst und die grundlegenden Übungen sicher beherrschst. Danach bist du bestens vorbereitet für unsere Fortgeschritten-Stunden (Level 3).

Solltest du eine Aufbaukurs-Einheit nicht wahrnehmen können, darfst du diese gerne in einer regulären Reformer-Stunde nachholen. Bitte melde dich dafür kurz bei mir, damit wir gemeinsam einen passenden Termin finden.

Tipp: Ideal ist es, wenn du während des Aufbaukurses zusätzlich eine offene Reformer-Stunde pro Woche besuchst. So kannst du das Erlernte direkt anwenden und deinen Trainingsfortschritt spürbar verbessern.

Was du mitbringen solltest:

• Bequeme Sportkleidung
• Rutschfeste Socken (Grip Socks)
• Eine Trinkflasche

Stornoregelung: Eine kostenlose Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach ist der volle Kursbeitrag fällig, da die Plätze in unseren Kleingruppen begrenzt und oft mit Warteliste belegt sind.