Pilates BASIC (Kurs)
Pilates
Kurs
@ Pilates im Hof
Level
Anfänger:innen
Pilates Basic
ist ein idealer Einstieg in die Welt des Pilates Mattentrainings. Dieser Kurs besteht aus 15 Wochen und fokussiert auf die Grundlagen und Techniken der Pilates Methode, die für ein sicheres und effektives Training erforderlich sind.
Zielgruppe:
- Anfänger:innen
- Wiedereinsteiger:innen
- Alle, die ihre Grundlagen nochmals vertiefen wollen
Intensität: moderat
Ziele:
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung
- Erlernen der grundlegenden Pilates-Prinzipien
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Mobilisierung der ganze Wirbelsäule
- Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen
- Ausgleich zu einem belastenden Alltag
Das Training in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen ermöglicht individuelles Feedback durch die Trainerin und das Eingehen auf Deine Bedürfnisse. Bei einer regelmäßigen Teilnahme spürst du schon nach ein paar Trainingseinheiten Fortschritte und dass Pilates die Grundlage deines Wohlbefindens wird.
Wie Joe Pilates schon ähnlich vor 80 Jahren gesagt hatte:
“Change happens through movement and movement heals!”
Normalpreis €224,- (alle 14 Termine)
Frühbucher €210,- (bis 30. November)
PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.
Datum
Beginnt am Dienstag, 7. Januar 2025
Mehrere Termine
Ort
Josefigasse 1, 8020 Graz
Lehrer:in
Annika
Über
Ausbildung
Tickets
210,00 € 224,00 € | Gesamtticket | Early Bird |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
07.01.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
14.01.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
21.01.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
28.01.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
04.02.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
11.02.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
18.02.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
25.02.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
04.03.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
11.03.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
18.03.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
25.03.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
01.04.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
08.04.2025 | 18:00 - 18:55 | Josefigasse 1, 8020 Graz | Annika |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
- bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr )
- weniger als 2 Wochen 50%
- weniger als 1 Woche 100%