Pilates BASIC (Kurs) @ Pilates im Hof
Pilates BASIC (Kurs) @ Pilates im Hof

Pilates BASIC (Kurs)

Pilates

Kurs

@ Pilates im Hof

Level

Anfänger:innen

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Pilates BASIC (Kurs) @ Pilates im Hof
Pilates BASIC (Kurs) @ Pilates im Hof

Pilates Basic

ist ein idealer Einstieg in die Welt des Pilates Mattentrainings. Dieser Kurs besteht aus 15 Wochen und fokussiert auf die Grundlagen und Techniken der Pilates Methode, die für ein sicheres und effektives Training erforderlich sind.

Zielgruppe:

  • Anfänger:innen
  • Wiedereinsteiger:innen
  • Alle, die ihre Grundlagen nochmals vertiefen wollen

Intensität: moderat

Ziele: 

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung
  • Erlernen der grundlegenden Pilates-Prinzipien
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Mobilisierung der ganze Wirbelsäule
  • Entgegenwirken und Vorbeugen von Verspannungen
  • Ausgleich zu einem belastenden Alltag

Das Training in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen ermöglicht individuelles Feedback durch die Trainerin und das Eingehen auf Deine Bedürfnisse. Bei einer regelmäßigen Teilnahme spürst du schon nach ein paar Trainingseinheiten Fortschritte und dass Pilates die Grundlage deines Wohlbefindens wird.

Wie Joe Pilates schon ähnlich vor 80 Jahren gesagt hatte:

“Change happens through movement and movement heals!”

Normalpreis €224,- (alle 14 Termine)

Frühbucher €210,- (bis 30. November)

PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.

Datum

Beginnt am Dienstag, 7. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Josefigasse 1, 8020 Graz

Lehrer:in

Lehrer:in

Annika

Über

Annika ist schon seit ein paar Jahren ein fleißiger Teil der Pilates im Hof Community und vertraut mit den verschiedensten Pilates-Trainerinnen von Pilates im Hof. Die Begeisterung und Effektivitätt des Pilatestrainings, vetieft Annika nun weiter mit der Pilates Mattentrainer Ausbildung vom international anerkannten Institut 'The Pilates Standard', die sich auf die klassischen Pilates Übungen und deren Reihenfolge spezialisieren.

Ausbildung

International anerkannte Mattentrainerausbildung mit 'The Pilates Standard' - Abschluß mit dem 3. und herausforderndem Level Challenge im November 2024

Tickets

210,00 €

224,00 €

Gesamtticket

Early Bird

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

07.01.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

14.01.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

21.01.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

28.01.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

04.02.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

11.02.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

18.02.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

25.02.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

04.03.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

11.03.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

18.03.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

25.03.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

01.04.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

08.04.2025

18:00 - 18:55

Josefigasse 1, 8020 Graz

Annika

Anbieterinfos

Bewertungen

5

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Stornierungsbedingungen

  • bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr )
  • weniger als 2 Wochen 50%
  • weniger als 1 Woche 100%

Pilates BASIC (Kurs)

Datum

Beginnt am Dienstag, 7. Januar 2025

Mehrere Termine