10-Wochen KURS Reformer Flow & Glow Beginner & Intermediate (Mixed Level)

In diesem Kurs werden kreative Klassen aus dem BASI-Pilates Fundamental und Intermediate unterrichtet! Dein Core -die Stärkung deiner Körpermitte - steht hier im Mittelpunkt! Die genaue Umsetzung der Übungen, eine klare und saubere Technik und viel Abwechslung durch unser Props wie Magic Circle, Pilatesball oder balance Pad stehen hier im Vordergrund!

Dieser Kurs hat ein gemischtes Level und ist auch für Anfänger geeignet, aber kein purer Anfängerkurs. Dass bedeutet, dass es bei bestimmten Übungen unterschiedliche Levels gibt, sodass jeder Teilnehmer gefordert ist.

Für absolute Neueinsteiger ist es von Vorteil im Sommerprogramm (Juli & September) vorab eine "grüne" Klasse zu buchen - oder schau auf meinem Youtube-Kanal vorbei und trainiere vorab ein bisschen bei dir zuhause auf der Matte! Du findest dort auch ein Erklärvideo zum Reformer und zum Training darauf!