INTENSIVWOCHE JULI - Good Morning Pilates -

Pilates

Kurs

@ Pilates Akademie

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PILATES INTENSIVE

5 Tage - 50 Minuten - Pilates für DICH

Bevor Du in Deinen Urlaub gehst, kannst Du Deinen Körper und Geist in dieser Intensivwoche stärken und energetisieren, modellieren und auch entspannen. Deine innere Balance finden und behalten!

Dazu werden wir: - das Pilates Grundrepertoire wiederholen - die Pilates Übungen mit Drehungen, Beugungen in alle Richtungen erweitern - die Beweglichkeit durch Kraftübungen fördern und mit statischen Positionen fordern :) Natürlich mit Kleingeräten wie zB Magic Circle, BalanceBall, Elastic Band.....

Immer wieder kommen wir auf die Körperhaltung und unsere entspannte Ausrichtung zurück. Neben unserer Körperwahrnehmung und einer bewusst geführten Atmung, um die Bewegungen zu steuern, vertiefen wir auch unsere innere Entspannung. Damit lösen wir Spannungen, die sich körperlich, mental und sicher manchmal auch emotional äußern.

Der Effekt nach dieser Intensivwoche: körperlich und geistig entspannt und das Gefühl der inneren Balance

min 6 TN - max 12 TN
5 Einheiten 30.06., 01. bis 04.Juli / 8h00 / 50Min
Sommerpreis: €130,-
Afrikanergasse 11/10, 1020 Wien => "praxispraterstern"
versäumte Einheiten können NICHT NACHGEHOLT WERDEN!

Datum

Beginnt am Montag, 30. Juni 2025

Mehrere Termine

Ort

Afrikanergasse 11, 1020 Wien

Lehrer:in

Barbara

Über

Als Inspirationsquelle dienen der ausgebildeten Architektin das Wissen über Anatomie, viele Bewegungsformen, Meditation und Faszien. Sie sind die Basis, auf dem Barbara ihre innovative Form des Trainings entwickelt hat. Bei ihr finden Ìnteressierte Antworten auf die Fragen: Gibt es Übungen bei Rückenproblemen? Kann ich Faszienmassage auch ohne körperliche Probleme konsumieren? Wie kann ich mein Powerhouse stärken? Was bedeutet Corestabilität? Ab wann darf ich Pilates nach der Geburt machen? Im Zentrum ihrer Arbeit steht stets das Wohl ihrer Schützlinge. Das lässt sie auf spezielle Übungsfolgen, Werkzeuge oder auch minimalistische Übungen zurückgreifen. Sie leitet klar und verständlich durch das Workout, beschreibt Übungen präzise und erkennt und korrigiert rasch etwaige Ungenauigkeiten in den Bewegungen

Ausbildung

Pilates Matte & Geräte ( meine Lieblings-Ausbildner: Alan Herdman / Marie José Blom Lawrence, Elizabeth Larkam, Gordon Thomson, Lynn Robinson, Paul McLindon, Strukturelle Integration Anatomy Trains / Thomas Myers 200h TT Vinyasa Yoga Advanced Meditation Mastery Sundao/ Master Yu & SooJin Conscious Connected Breathing / Alan Dolan Breathwork Mastery / James Dowler & Jamie Clements Reiki Meister

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
30,00 €	Ticket für Do. 03.07.2025, 08:00 - 08:50

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
30.06.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
01.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
02.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
03.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara
04.07.2025	08:00 - 08:50	Afrikanergasse 11, 1020 Wien	Barbara

Anbieterinfos

Pilates Akademie

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Stornierungsbedingungen

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