Anfängerkurs - Basics des Krafttrainings

NEU: Anfängerkurs Krafttraining 💪

Du willst mit Krafttraining starten, hast aber keinen Plan, wo du anfangen sollst – oder worauf es bei der Technik wirklich ankommt? Genau dafür gibt’s diesen Kurs.

In 4 Einheiten lernst du die Grundlagen des Krafttrainings:

• Kniebeuge & Kreuzheben sauber und sicher ausführen
• Rumpftraining, das dich stabil und belastbar macht
• Grundlagen der Ernährung, damit dein Training auch wirkt

Kein Herumprobieren, kein YouTube-Chaos – sondern klare Anleitung, verständlich erklärt und praxisnah.

👉 Für alle, die richtig ins Krafttraining einsteigen wollen.
📩 Plätze begrenzt