Online Kurs - Pole Conditioning

Bereite dich auf Poledance vor - Unser Poledance Conditioning-Kurs bringt dich in Topform!

Du möchtest in die Welt des Poledance eintauchen und dich auf anspruchsvolle Bewegungen vorbereiten? Unser Poledance Conditioning-Kurs ist das perfekte Training, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern!

Was erwartet dich in unserem Poledance Conditioning-Kurs?

1. Gezieltes Muskelaufbau-Training: In diesem Kurs trainierst du anhand von Poledance-Figuren, die Muskulatur in den Armen, Schultern, Bauch, Rücken und Beinen, um dich auf die Herausforderungen des Poledance vorzubereiten. Der Kurs ist als HIT-Workout aufgebaut. 35 Sekunden powern – 30 Sekunden Pause.
2. Ausdauertraining: Poledance erfordert Ausdauer - durch Cardio-Übungen und Intervalltraining wirst du deine Kondition erhöhen und dich fit für längere Trainingseinheiten machen.
3. Core-Stärkung: Ein starker Rumpf ist entscheidend für Poledance-Bewegungen - du wirst gezielte Übungen durchführen, um deine Körpermitte zu stärken und deine Stabilität zu verbessern.
4. Unterstützung und Motivation: Unsere Trainerinnen werden dich persönlich betreuen und motivieren, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst und Fortschritte machst.

Bereite dich darauf vor, eine starke und geschmeidige Poledancerin zu werden! Melde dich jetzt zum Poledance Conditioning-Kurs an und bringe dich in Topform für dein Poledance-Abenteuer!

Unser Poledance Conditioning-Kurs ist für Teilnehmer/innen aller Levels geeignet, die ihre Fitness für Poledance verbessern möchten. Egal ob du Anfänger/in oder bereits fortgeschritten bist, in diesem Kurs gibt es für jedes Level die passende Variante.

Stärke dich für Poledance und werde bereit, die Stange zu erobern! Wir freuen uns darauf, dich bei deiner Reise zur kraftvollen Poledancerin zu begleiten und dich in Bestform zu bringen!